Многие люди страдают от возрастных изменений стопы.На большом пальце ноги начинает расти шишка и потом это причиняет массу неудобств и неприятных ощущений.
Однажды утром застала свою тетю за зарядкой, она ходила на цыпочках по комнате. Оказалось, что таким образом лечатся эти самые шишечки. Необходимо бегать на цыпочках 5-10 минут в день.

И я побежала за компанию… Поначалу все жутко хрустело, как будто ломалось. Старалась  на цыпочках ходить регулярно и утром,  а потом до самого вечера ощущала усталость стоп.

В итоге:
1.. Косточка не уменьшилась, но расти и болеть перестала.
2. Палец перестал выворачиваться.
3. Самое главное, что теперь когда я провожу целый день на ногах, ноги не болят и не крутят вечерами. Каблуки переношу гораздо легче.

Мне кажется, что такая зарядка помогла моим ножкам. Так что уделяйте себе десять-пятнадцать минут и не болейте!

Рекламка. Сейчас многие поняли, что массаж помогает держать организм в тонусе и поэтому массаж стал одной из самых востребованных процедур.Практически во всех салонах красоты есть массажные кабинеты. Хорошее оборудование для этих кабинетов можно приобрести на сайте venko.com.ua:Например,   массажные столы складные в Киеве в очень большом ассортименте представлены именно на этом сайте. Возможно кто-то захоче приобрести складной массажный стол в личное пользование. Ценя здесь вполне приемлемые.
 

Скоро отпуск и какое то время мы обязательно проведем в пригороде на даче. Обічно я в єто время собираю природные материалі, а зимой мастерю всякие поделки для создания уюта в квартире. Иногда самой трудно придумать идеи для декорирования. Вот я и ищу в интернете интересные идейки и уже потом присматриваю разные веточки, камушки, которые могут мне пригодиться в работе. Иногда под ногами валяются уникальные природные материалы... В этом году вот что мне попалось в интернете. Возможно кого то заинтересуют такие поделки.:

В этом году артисту театра и кино, актеру Государственного академического театра имени Евгения Вахтангова Юрию Яковлеву исполнилось 85 лет.  На мой взгляд, этот человек является настоящим НАРОДНЫМ артистом, заслуживающим уважения и народной любви.


Народный артист СССР (1976)

Детство

Юрий Яковлев родился в Москве 25 апреля 1928 года. Когда началась Великая Отечественная Война, семья Яковлевых переехала в Уфу, где тринадцатилетний Юра работал вместе с мамой Ольгой Михайловной в госпитале. В 1943 году Яковлевы вернулись в Москву, где, чтобы хоть как-то прокормить семью, он пошел работать в гараж при посольстве США. Сначала он заправлял машины, потом ему стали доверять мелкий ремонт и в итоге он стал работать один, без руководства. В распоряжении Юрия Яковлева был джип "Виллис". Он был самым счастливым человеком, подъезжал к вечерней школе на машине, катал друзей и подруг. Об актерской карьере Юрий Яковлев вроде бы и не думал, ведь он собирался поступать в Институт Международных отношений. И вдруг - как знак свыше - появилась мысль о ВГИКе…

Электронные технологии развиваются очень быстро. Совсем недавно мобильный телефон был большой редкостью, а сегодня, практически, у каждого в кармане высокотехнологичные аппараты, которые дают нам массу возможностей.  Самое интересное, что с каждым годом у   нашего iPhone все больше возможностей, но нам их не хватает! 

На сегодняшний день известна компания Hibercon Technologies, которая пользуется хорошей репутацией и практикует разработку, создание приложений для iPhone, программ для iPad. В компании работают ребята, знающие свое дело. Ребята работают как с юридическими так и с физическими лицами. К каждому заказу подходят индивидуально и ответственно. Но они пишут программы только для устройств с операционной системой iOS.

Каждая женщина хочет быть привлекательной, старается следить за своим внешним видом. Во многом нам помогают косметологические салоны. Но дело в том, что не всегда есть время средства их посещать. Однако есть возможность приобрести аппаратуру и какие то процедуры проводить в домашних условиях. Например, на сайте spashop.com.ua можно заказать домашний фотоэпилятор Для владельцев салонов красоты здесь представлен большой выбор оборудования.

Но для того, чтобы хорошо выглядеть еще нужно правильно питаться и отдыхать. Поэтому давайте вспомним какие продукты помогут нам хорошо выглядеть.

1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.

Самые распространенные заболевания нынешнего века – это сердечно-сосудистые и онкологические. Следствием их могут быть несколько фактором, основным их которых – это питание.

Специалисты называют компоненты пищи, которые могут привести к вышеупомянутым заболеваниям. Это прежде всего консерванты, которые содержатся в современных продуктах питания – колбасных изделиях, напитках, рыбных пресервах. Следует обратить внимание на наличие в продуктах питания растительных жиров таких как, пальмовое и аналогичных ему.

Также следует ограничить потребление жирных продуктов питания, к ним относят жирные сорта мяса, сало, масло, маргарин, жирные виды твердых сыров. Что касается фаст-фудов, то не стоит употреблять хот-доги, куры-гриль, колбаски и.т.д.

Особенно вредной является жареная пища. В то же время специалисты рекомендуют потреблять больше молочных обезжиренных продуктов и напитков, бобовых (горох, фасоль, сою), рыбу нежирных сортов и морепродукты, нежирные виды мяса. Предпочтение следует отдавать пище приготовленной на пару.

Доброе утро!! Прежде чем на что-то решиться, следует хорошенько все обдумать. Сегодня лучше заняться подготовительной работой. Светлого, хорошего дня и прекрасного настроения!!!

Хотя лето еще не совсем на пороге, но это не мешает нам уже о нем мечтать и готовиться, подбирая летние пляжные платья, воздушные туники, яркие юбки и, конечно же, парео. А можно и не собирать это все в разных магазинах, а обзавестись одним трансформером платье-юбкой-туникой.

В летнбб жару хочется одеть что-то легкое, яркое и удобное. В такие дни очень удобно ходить в топах. Предлагаю пошить легкий сексуальный топик.

Спинка этого топика цельнокроеная, а перед сшивается из трех деталей – двух чашечек и всего остального.

Никогда бы не подумала, что недвижимость за границей, я имею ввиду нормальную страну, может стоить дешевле чем у нас. Сейчас заходила на сайт kipr24.ru, искала сколько стоит аренда жилья на Кипре, а увидела, что можно уехать жить на северный кипр недвижимость здесь не дороже чем у нас! Возможно, что  эти квартиры такие дешевые из-за того, что сайт представляет недвижимость непосредственно от компании-застройщика Finist Construction LTD.

Посудите сами: квартира площадью 56 м² на берегу моря в районе Искеле стоит 41.824 € . Нужно учитывать, что Вы получаете не голые стены без сантехники и ремонта, а полностью обустроенную квартиру с солнечными батареями, кухонной мебелью и шкафами. Эх, были бы у меня деньги.... Представьте себе как здорово иметь такую квартирку в пяти минутах ходьбы от пляжа на Северном Кипре! Хочешь - живи сам, хочешь - сдавай отдыхающим. Хочу отметить, что это не самый дешевый вариант! Покупку недвижимости на этом сайте можно оформлять в рассрочку. Здесь же можно узнать какие документы нужны для оформления вида на жительство в этой стране.

 <
/p>

Чаще всего мы слышим, что люди страдают от гипертонии, но ведь гипотоники тоже чувствуют себя не лучше! ПРичем с гипертонией бороться легче, чем с гипотонией.

- Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.

Вот когда смотришь такие ролики, где девушки сами себе делают прически, то кажется все так просто... А сама поапробую с первого раза никогда не получается! Посмотрите как эта девушка быстро и легко сделала себе, практически, подиумную прическу!

Лед имеет огромное количество живительных особенностей, известных уже издревле. Есть упоминания о том, что еще Екатерина II, о чьей красоте до сих пор слагают легенды, использовала для умывания замороженную воду.