Мы живем в таком сумасшедшем ритме, что недосыпание стало привычным, а недоеданию мы даже рады. Утешаем себя, что меньше проглотили калорий, хорошей фигурой. Но так ли это все приемлемо и безобидно для нашего организма. У нас много обязанностей, планов, встреч, информации и стресса. Мы полностью тратим свою эмоциональную и психологическую энергию . У нас нет запаса прочности . И мы не задумываемся над необходимостью полного восстановления своих сил и о важности гармонии в своей жизни.

Заполняем свою жизнь до предела. И похоже в ней не остается места нам самим. Что сделать, чтобы самому управлять нагрузками и событиями в своей жизни?

Нужно давать себе время и пространство для своих эмоциональных, физических и финансовых ресурсов. Не забивать свою жизнь полностью обыденными событиями. Дайте себе простор. Дайте себе возможность вздохнуть полной грудью, осмотреться вокруг. Возможно, ваши краткосрочные цели немного отодвинуться, но вы, несомненно, выиграете в долгосрочной перспективе.
8 шагов, чтобы избежать переутомления:

Дорогие мои читательницы! Ломаете голову что приготовить вкусненькое своей семье? Посмотрите на это! У меня глаза разбежались. Хочу приготовить все!

Источник.
Свиные кармашки с начинкой	запеченная баранина с рисом	котлеты из трески	Паста а-ля болоньез
Мясо по-итальянски	Свиннная вырезка с вишней	Овощная пицца	Мясной рулет
Телятина в сливочном соусе	Паста с семгой и креветками	Жаренная треска с овощами	Курица с базиликом и чили
Запеченная свинина	Бараньи ребрышки с рисом	Фаршированные кур ножки	Бифштекс
Семга под сыром с овощами	Лазанья с фаршем	Пельмени сибирские	Курица в миндальной
Котлеты из трески со сливками	Стейк портерхаус	Поэлья с морепродуктами	Шницель по-министерски
Макароны по-флотски	Чебуреки	Мясо с баклажанами	Отбивные из свинины
Тушеная капуста с мясом	Голубцы мясные	Лосось в соусе терияки	Бефстроганов
Фаршированная курица	Кесальдия с мясом	Рибай стейк	Рыба запеченная в сливках
Корейка с медом и лимоном	Треска в картофеле	Мясные рулетики	Рулетики из индейки
Чахобили из курицы	Сибас, запеченный с овощами	Ростбиф	Тефтели в ананасе
Мясо запеченное сыром	Острые свиные тефтели	Гуляш из лисичек	Свиная корейка
Фаршированные баклажаны	Свинина с кабачками	Курица в сливочном соусе	Лосось по-царски
Мясные рулетики с овощами	Телятина с черносливом	Телячье жаркое с оливками	Свинина с пряными травами
Шуба в шубке	Лосось сырно-ореховой	Легкий луковый суп	Котлеты из индейки
Весенняя баранина	Говядина и брокколини	Рубленый бифштекс	баранина под гранатовым соусом
Курица по-японски	Салат Цезарь	Салат из рукколы	Макароны с томатом и сыром
Ризотто с фенхелем	Свиные отбивные	Куринные грудки с травами	Свиные медальоны
Весеннее рагу	Курица запеченная в фольге	Треска с помидорами и сыром	Грибная запеканка
Сладкий перец	Эскалопы из индейки	Ребра запеченные с овощами	Курица в сладком перце

Источник: ТУТ

Ну что выбоали что приготовить в первую очередь?

Посмотрите на этого красавца! И где Вы думаете такие машинки делают? Представьте себе в подмосковном городе Гжель. И его цена составляет примерно 700 тысяч рублей. Цена, конечно, в зависимости от комплектации может увеличиваться, но какая машина!

Внедорожник российской сборки Great Wall Hover H5 является продолжением марки известного автомобиля Great Wall. Автоматическая коробка передач, полный привод поможет женщинам с легкостью управлять этим автомобилем. Просторный салон на 5 человек, климат контроль сделает комфортной путешествие для всей семьи. Огромный багажник сможет вместить в себя все необходимые вещи для путешествия. Я уже не говорю о мощном двигателе, который сможет преодолеть любые расстояния. Прекрасная машина: стильная, маневренная и мощная!

К сожалению погода испортилась, на улице стало сыро, холодно и противно. Зимние месяцы еще не наступили, но довольно много людей уже тоскуют о солнечных и теплых деньках.  Сегодня многие заранее планируют как провести Новогодние праздники. Конечно, многое зависит от материальных возможностей, но можно найти и вполне доступный тур в теплые страны.

Про Турцию и Египет, я думаю, можно уже не рассказывать. В этих странах российские и украинские туристы проводят чаще чем в Крыму. А ведь хочется попутешествовать и в более экзотические и далекие страны. Мой двоюродный брат, который живет в России, рассказывал, что у них стали довольно популярны  туры в доминикану из москвы. Популярность таких туров вполне объяснима. Ведь Доминиканская республика располагается на две трети территории острова Гаити. Благодаря замечательному климату, экзотической природе, чистым пляжам Доминиканская республика привлекла к себе внимание туристов со всех континентов.

Нужно отметить, что туристические агентства организовывают экскурсионные туры в доминикану, проводятся занимательные экскурсии в разные города республики с посещением подземных пещер, национального аквариума с множеством экзотических морских обитателей. Для любителей глухих, но живописных районов острова есть экскурсия в горные районы. Каждый путешественник может найти для себя экскурсию, которая оставит неизгладимые впечатления от  посещения Доминиканской республики.

Я думаю, что отдых в доминикане отели  не испортят, наоборот.  Комфортабельные отели расположены недалеко от пляжа, персонал хорошо обучен. Прекрасный сервис сразу покоряет сердца туристов. Причем в основном  отели работают по принципу "Все включено". А это значит, что туристу будет предоставлен и замечательный номер и хорошая еда. Остается только наслаждаться отдыхом!

Скоро Новый год и в детских садиках будут проходить утренники. Обычнопосле концерта деткам  родители организовывают "сладкие столы". Предлагаю простой и дешевый рецептик печенья новогодней тематики.

  
Это очень интересный рецепт!
Огурцы стоят под пластиковой крышкой не в погребе. а просто в шкафу (у меня стоят в коридоре).
А огурчики хрустящие малосольные - как будто только что засолены!

Замачиваем огурчики в холодной воде на 3 часа.

В 3-х литровую банку закладываем специи - хреновый и смородиновый листья, укропные ветки, чеснок.
Укладываем вымоченные огурчики.
Варим 1,5л воды (это на 3-хлитровую банку) с 3 столовыми БЕЗ ГОРКИ ! ложками соли.
Как только рассол закипит, выключаем огонь и сразу же вливаем 2 ст.л. 9% уксуса и 2 ст.л. водки.
Заливаем горячим рассолом огурцы, прикрываем марлечкой - пусть стоят на столе 12 часов.
Затем закрываем капроновой крышкой, обданной кипятком, и ставим банку в шкаф.
Есть можно сразу, можно позже.
http://povareshki.net

Купить подарок еще не все, нужно его красиво оформить! Вот несколько рекомендаций как завязывать подарочные бантики:

Это удивительно вкусное, мягкое тесто можно использовать как основу для пиццы с любимыми начинками. Рекомендую.
Ингредиенты:
Тесто:
2 яйца
1/2 чашки растительного масла
2 ч л сухих дрожжей
2 ч л соли
2 ч л сахара
1 чашка воды
1 чашка молока
800~900 гр муки (возможно понадобится меньше, все зависит от сортов муки)

1/2 чашки мягкого сыра типо моцарелла (Я использую моцареллу, фонтину, проволоне и сыр монстр)

Шоколадный торт с миндальным кремом и персиками:
слова автора

Для теста:
200 г муки
2-3 ст. л. какао-порошка
1/2 - 1/3 стакана сахара
соль на кончике ножа
100 г охлажденного сливочного масла, нарезанного кубиками
1 небольшое яйцо + 1 желток
1 ч. л. ванильной эссенции

Хочу предложить вам рецепт простых и вкусных булочек. Их можно делать не только с шоколадом, но и например с сахаром и корицей
Для 12 булочек нам понадобится:
500 гр. муки
1/2 ч. л. соли
70 гр. сахара
21 гр. свежих дрожжей или 1 пачка сухих
2 яйца
100 гр. растопленного сливочного масла
200 мл. теплого молока
Для прослойки:
100 гр. шоколада (я использую горький)

Девочки! Вы уже продумываете меню новогоднего стола? Почитайте этот рецептик:

Изюм в салате очень хорошо сочетается с курицей и грецкими орехами. Салат действительно невероятно вкусный, нежный, свежий, хрустящий!
Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 1 шт.
Огурцы – 2 шт.
Морковь – 3 шт.
Пекинская капуста – 200-300г
Яйца – 3 шт.
Сыр – 200г
Изюм – 150г
Грецкие орехи – 150г
Пучок укропа, майонез

Секущиеся волосы называются так потому, что кончики их расщеплены. Они легко ломаются, путаются и выглядят тусклыми. Особенно страдают этим длинные волосы - волосы длиной более 30 см неизбежно начинают расслаиваться на концах, не выдерживая воздействия многочисленных внешних факторов. У моей дочери длинные волосы и я стала замечать,что они стали сектись Оказалось, что при такой длине защитный слой секущегося волоса, кутикула, разрушается, в результате чего структура волоса расслаивается, роговые чешуйки "разлохмачиваются" и не прижимаются к стволу волоса, как им положено для блеска.

Чаще всего эта проблема затрагивает кончики волос, однако волосы могут сечься и по всей длине. Как правило, поврежденные кончики секущихся волос достигают 2-3 см, кроме того, они светлее, чем остальные волосы.

Секущиеся волосы появляются после частой химической завивки и окрашивания, использования щелочного мыла и горячего фена, постоянного соприкосновения с острой расческой и сильного выгорания на солнце и морском ветре - все эти факторы ведут к пересушиванию волос, потере природной смазки и влаги. Длительное ношение одного вида прически - тугого "конского хвоста" или начеса, а также постоянного пробора на одном месте тоже провоцирует ломкость и способствует образованию секущихся волос.