-÷итатник

 ак укрепить свое здоровье и избавитьс€ от многих болезней с помощью почек деревьев и кустов - (0)

 ак укрепить свое здоровье и избавитьс€ от многих болезней с помощью почек деревьев и кустов &...

 ак убрать жир на животе. ¬сего 6 упражнений - (0)

 ак убрать жир на животе. ¬сего 6 упражнений  ак убрать жир на животе. ¬сего 6 упражнений ...

«ачем все набивают сирень в банки? —уставы в пор€дке, проход€т мигрени Ц все это лечит настойка сирени! - (1)

«ачем все набивают сирень в банки? —уставы в пор€дке, проход€т мигрени Ц все это лечит настойка сире...

—овременные художники. ÷веточна€ акварель јнастасии Ѕесединой - (0)

÷веточна€ акварель.’удожник јнастаси€ Ѕеседина. ÷веточна€ акварель.’удожник јнастаси€ Ѕеседина. р...

как приготовить насто€щую острую аджику по рецету хоз€юшки из √рузии - (1)

ќстренька€ кавказска€ аджичка своими руками  ¬ супермаркетах продаетс€ много вариантов ад...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии јнатоми€ цвета
јнатоми€ цвета
17:34 13.11.2012
‘отографий: 91

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Elena_Besedkina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.10.2010
«аписей: 9165
 омментариев: 26422
Ќаписано: 36419



 ак правильно принимать ванну

ѕ€тница, 21 ƒекабр€ 2012 г. 16:42 + в цитатник

4015725_index (226x169, 5Kb) ак правильно принимать ванну, а также поправить здоровье с помощью ароматических средств

ƒл€ каждой болезни - свое масло
ј–“–»“ - используйте дл€ ванн масла имбир€, лаванды, сосны.
ѕ≈–≈ќ’Ћј∆ƒ≈Ќ»≈ - арника, можжевельник, душица.
ѕ–ќ—“”ƒј » √–»ѕѕ - анис, базилик, грейпфрут, лимон, липа, мирра, апельсин, перечна€ м€та, сосна, чабрец.
÷»—“»“ - тыква, сандаловое дерево.
—”’јя  ќ∆ј - масло из абрикосовых косточек, авокадо, жасмин, сладкий миндаль.
√ќЋќ¬Ќјя ЅќЋ№ - базилик, ромашка, шалфей, розмарин, мелисса, перечна€ м€та.


ѕќ’ћ≈Ћ№≈ - фенхель, перечна€ м€та.
¬ќ—ѕјЋ≈ЌЌјя  ќ∆ј - календула, ромашка, лаванда, сладкий миндаль.
ѕќ¬џЎ≈ЌЌјя ѕќ“Ћ»¬ќ—“№ - кипарис, мелисса, м€та перечна€.
¬≈√≈“ќ—ќ—”ƒ»—“јя ƒ»—“ќЌ»я - базилик, шалфей мускатный, розмарин.
—“–≈—— - имбирь, базилик, бергамот, кедр, лаванда.
”—“јЋќ—“№ ¬ Ќќ√ј’ - кипарис, можжевельник, проросша€ пшеница.
ѕ–џў» » ”√–≈¬јя —џѕ№ - хорошо помогают ванны с маслом бергамота, кедра, чайного дерева.

¬оду можно "подмаслить"
∆уткий случай произошел со мной недавно. ѕрикупила дл€ поправки здоровь€ сандалового ароматического маслица дл€ ванн. «алезла в ванну, дышу эфирными испарени€ми, как и положено по инструкции - "спокойно, ровно и глубоко". » вдруг голову пронзила страшна€ боль, пр€мо искры из глаз посыпались. „уть не утонула в ванне, чудом выбралась. —жима€ злополучный флакончик в руке, рванула в аптеку, где масло покупала, ругатьс€. ј консультант и говорит: масло не виновато, значит, аромат не ваш, это все, видите ли, очень индивидуально. “ак что прежде чем проводить над собой химические опыты, запершись в ванной комнате, сначала понюхайте разные масла. ѕри€тен ли вашему организму запах: голова не начинает трещать, перед глазами не плывет, не начинаете чихать и утирать слезы, кожа не чешетс€ и не краснеет? «начит, можно брать. ” мен€, например, кокосовое, эвкалиптовое и абрикосовое масла хорошо пошли.

≈сли вы рассчитываете на оздоровительный эффект, лучше накапать в ванну 3 - 5 капель чистого ароматического натурального масла (дл€ особо чувствительной кожи масло можно смешать со сливками или медом). —интетические ароматизированные (улавливаете разницу?) создаютс€ искусственным путем. Ќа самом деле это не масла, а химические соединени€, которым даютс€ названи€ экзотических трав и фруктов, из которых они не были получены. Ќикакими целебными свойствами они не обладают.   примеру, не существует в природе таких вещей, как натуральное чистое земл€ничное масло, а натуральное масло гвоздики плохо пахнет.

» еще, не пробуйте концентрированные масла на €зык - можете отравитьс€.

ј можно и "подсолить"
ƒобрый совет: не покупайте дл€ ванн соли €довитых цветов. »звестны случаи, когда "умельцы" подкрашивали соль зеленкой, синькой, а то и техническими красител€ми, что оборачивалось дл€ не бдительных покупателей сильными непри€тност€ми с кожей, а то и насто€щими ожогами.

ј вообще, соль дл€ ванн - вещь полезна€.   примеру, хлоридно-натриева€ соль с кальцием, магнием и йодом помогает раскрыватьс€ порам кожи, см€гчает ее, ускор€ет вывод из организма шлаков и токсинов. ћорска€ соль с хитозаном обладает противовоспалительным и ранозаживл€ющим, отшелушивающим, успокаивающим действием. Ќе поленитесь регул€рно принимать такие ванны - укрепите иммунитет.

¬нимание: наиболее эффективно соль действует при растворении в воде 36 - 37 градусов. Ќа полную ванну нужно две столовые ложки соли. Ѕудете сыпать больше - пен€йте на себ€, это может вызвать обратный лечебному эффект. Ќе засиживайтесь в солевой ванне дольше 20 - 30 минут. ѕосле - об€зательно споласкивайтесь под душем.

Ќе лезьте в ванну натощак!
‘изиотерапевты  первым делом предостерегла: бултыхатьс€ в ванне не стоит натощак, а также сразу после еды!

—тоит вам плюхнутьс€ в гор€чую ванну (40 градусов), как резко расшир€тс€ сосуды, начнетс€ прилив крови к поверхности тела, мышцам, суставам, но сильно ослабитс€ кровоток во внутренних органах, возрастет нагрузка на сердце.

„тобы не подскочило давление и не разболелась голова, кладите на лоб мокрое прохладное полотенце.

ƒаже здоровому человеку паритьс€ в гор€чей ванне нужно не дольше 10 минут и принимать ее не чаще одного раза в неделю.

–убрики:  јроматы и здоровье
ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



ћонте_ арло   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 21 ƒекабр€ 2012 г. 17:31 (ссылка)
я бы так каждый день принимала ванны!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬елика€49   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 21 ƒекабр€ 2012 г. 19:30 (ссылка)
—пасибо1
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лесик   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 21 ƒекабр€ 2012 г. 21:07 (ссылка)
—пасибо за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
exnatale66666   обратитьс€ по имени —уббота, 22 ƒекабр€ 2012 г. 14:25 (ссылка)
Ѕлагодарю.....пошла принимать...ванну!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Valenta045   обратитьс€ по имени —уббота, 22 ƒекабр€ 2012 г. 20:21 (ссылка)
Elena_Besedkina,
—пасибо за полезные советы. ¬ыбирать масло дл€ ванны необходимо строго индивидуально.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку