-Цитатник

Кухня! Стильно, удобно, комфортно, красиво! - (0)

Кухня! Стильно, удобно, комфортно, красиво! Кухня! Стильно, удобно, комфортно, красиво! Лю...

Люблю сладкое!!! Пусть это маленькая, но все-таки радость!!! - (0)

Люблю сладкое!!! Пусть это маленькая, но все-таки радость!!! Еcли я eм мнoго cладкогo, это не ...

Красивый плед спицами. Схема узора - (0)

Красивый плед спицами. Схема узора Схема узора спицами для создания красивого и теплого пледа....

Вяжем игрушку к Новому году. Собачка - художник амигуруми - (1)

Вяжем игрушку к Новому году. Собачка - художник амигуруми Вяжем игрушку к Новому году. Собачка...

Чем полезна тыква для печени и как её готовить? - (1)

Чем полезна тыква для печени и как её готовить? Уже в течение длительного времени полезные свойст...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Анатомия цвета
Анатомия цвета
17:34 13.11.2012
Фотографий: 91

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_Besedkina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей: 7113
Комментариев: 21827
Написано: 29680

Профилактика образования тромбов

Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:10 + в цитатник

За последние годы многие молодые люди стали жаловаться на боли в ногах.Оказывается проблемы с венами стали беспокоить уже молодежь. Как же предотвратить и не запустить это заболевание?

Профилактика образования тромбов

 

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
 
2. Продукты для разжижения крови:
 
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь
 
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
 
3. Продукты, сгущающие кровь:
 
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
 
4. Значительно повышают вязкость крови:
 
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
 
5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
Рубрики:  Здоровье и красота
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 9 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 01 Августа 2014 г. 18:42 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
yuriy_iWowWe   обратиться по имени Пятница, 01 Августа 2014 г. 20:08 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ ЗА ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПОСТ!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Суббота, 02 Августа 2014 г. 04:18 (ссылка)
Спасибо за полезные советики!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Суббота, 02 Августа 2014 г. 19:13 (ссылка)
Ужасно, когда они образуются!
Ответить С цитатой В цитатник
НАТАШЕНЬКА69   обратиться по имени Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 02:40 (ссылка)
Да уж....
78837164_93 (240x320, 140Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку