-Цитатник

Творожный кекс «Изюминка» в духовке - (0)

Творожный кекс «Изюминка» в духовке Друзья мои, делюсь рецептом простого и супер-вкусного тво...

Слоеные булочки - (0)

Коллеги на работе очень хвалили эти слоеные булочки - делюсь рецептом   С удово...

Гимнастика для пожилых людей. Вопросы, ответы, упражнения - (0)

Гимнастика для пожилых людей. Вопросы, ответы, упражнения Гимнастика для пожилых людей. Вопрос...

Посмеемся! Юмор! - (4)

Посмеемся! Юмор! ДРУЗЬЯ МОИ! З...

Овощные салаты (подборка) - полезные, вкусные и сытные - (0)

Овощные салаты (подборка) - полезные, вкусные и сытные Овощные салаты (подборка) - полезные, в...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Анатомия цвета
Анатомия цвета
17:34 13.11.2012
Фотографий: 91

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_Besedkina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 38152


Как правильно определить порцию?

Среда, 10 Декабря 2014 г. 19:27 + в цитатник

Честно говоря, я сама страдаю грехом переедания, поэтому-то и нелегко мне порой бывает сбросить хотя бы пару-тройку килограммов, не говоря о большем.

 
Все мы знаем, что для того, чтобы жить, нужно есть. Но вот далеко не каждый человек знает, какого размера должны быть порции еды. А ведь это очень важно: так мы сможем уберечь себя от переедания или, наоборот, недоедания.
Познакомьтесь с правилом рук, следуя которому, вы будете питаться нормально и в меру, тем самым избавив себя от походов к диетологам и гастроэнтерологам.
Для женщин
Правило рук
 
 
Для мужчин
Правило рук
 
Рубрики:  Здоровье и красота
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Gallena   обратиться по имени Среда, 10 Декабря 2014 г. 22:37 (ссылка)
Раньше никаких норм не было, а теперь...с ладошку, с кулачок)))
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Четверг, 11 Декабря 2014 г. 08:25 (ссылка)
Спасибо за полезные советы! А от себя я дам совет кушать надо только до семи часов, ну а если уж сильно хочется кушать выпейте воды или яблочного сока!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку