-Цитатник

Постное меню: 5 рецептов - (1)

Постное меню: 5 рецептов РЕЦЕПТ ПАШТЕТА ИЗ ФАСОЛИ С ЗЕЛЕНЫМ СОУСОМ Приготовьте вкусное постное...

Как замедлить старение. Четыре упражнения для лица - (0)

Как замедлить старение. Четыре упражнения для лица Как замедлить старение. Четыре упражнен...

ДОМАШНЕЕ ТЕСТО "ФИЛО" - (0)

ДОМАШНЕЕ ТЕСТО "ФИЛО" https://b.radikal.ru/b06/2011/62/2ab44fc86e77.jpg https://c.radikal.ru/...

>СПАСИБО ВАМ, МОИ ДРУЗЬЯ!!! - (1)

СПАСИБО ВАМ, МОИ ДРУЗЬЯ!!! Спасибо Вам, мои друзья, За вашу доброту, сердечность, Жаль, руку ва...

>Вязаный спицами снуд. Подборка - (0)

Вязаный спицами снуд. Подборка. Снуд спицами 2021 С...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Анатомия цвета
Анатомия цвета
17:34 13.11.2012
Фотографий: 91

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_Besedkina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей: 9840
Комментариев: 27292
Написано: 37983


Выбирая обувь, вспомните эти советы...

Воскресенье, 11 Января 2015 г. 21:24 + в цитатник

Несомненно, высокий каблук – как это красиво, длинные стройные ноги, изящная походка, так магически притягивает мужской взор. Покупая обувь, мы очень редко задумываемся о её пользе и удобстве. Даже если обувь очень удобная и устойчивая, не грех подумать о влиянии на здоровье. Специалисты советуют носить обувь на каблуке выше 5,5 см всего 2-3 часа в день, 2-3 раза в неделю, чтобы в будущем не столкнуться с остеохондрозом.
4015725_1 (500x333, 39Kb)
Обратите внимание, на эти советы, выбирая себе обувь:

Обувь без каблука, лишена супинатора, что ведёт к появлению плоскостопия.



Платформа, также является вредной. Обычная ходьба должна происходить с перекатыванием с пятки на носок, для стимуляции органов. С платформой этого не происходит, свод стопы не расслабляется, нарушается кровообращение, снижается рессорная функция стопы. Всё это ведёт к появлению артроза.

Высокий каблук, пятка при ходьбе на высоком каблуке остаётся без работы, поэтому постепенно атрофируется, а смещение таза вперёд усиливает изгиб спины, что является причиной смещения позвонков.

Остроносая обувь, приводит к поперечному плоскостопию и шишкам на пальцах.

Шпильки. К ним можно отнести всё то, что причислено к высокому каблуку, плюс образование натоптышей, отёк ног и достаточно часто встречающийся вывих голеностопного сустава.


Помните, покупая себе обувь, ищите удобную и не тесную. Избегайте тугих застёжек и завязок, которые нарушают кровообращение и могут привести к варикозу и тромбофлебиту. Чередуйте обувь как можно чаще, не носите долго одну и туже пару. До 18 лет не рекомендуется каблуки выше 4 см так как, формирование скелета не завершено, кости мягки и податливы деформации. Чрезмерно тесная обувь ведёт к появлению мозолей и ороговелости, а свободная к потёртостям.

Как справиться с мозолями?

Натереть мозоли соком инжира или чеснока.

Приложить к мозоли на ночь лист алоэ.

Опустить ноги в воду с добавлением марганцовки и соли. Процедуру проделывать 2-3 дня по 15 минут.

Привязать к мозоли или натоптышу печёный чеснок.

Пусть ваши ножки, бегут по дорожке!

http://www.buzdorovip.ru/2010/05/vysokij-kabluk-kruto-li.html

Рубрики:  А знаете ли Вы...
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

таила   обратиться по имени Понедельник, 12 Января 2015 г. 05:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Понедельник, 12 Января 2015 г. 19:08 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку