-Цитатник

Современные художники. Запылала пожаром заря... Панич Владимир Игоревич - (0)

Запылала пожаром заря... Художник Панич Владимир Игоревич (Украина, Луганск, 1960)   ...

ДОΜАШΗИЙ ΚОΗЬЯΚ - (0)

ДОΜАШΗИЙ ΚОΗЬЯΚ     Ингpедиенты нa 3 литpa вoдк...

Шьем юбки на любой вкус - Подборка. Более ХХХX... моделей юбок - (0)

Шьем юбки на любой вкус - Подборка. Более ХХХX... моделей юбок &nbs...

Советы сибирской травницы Л.Н. Суриной - (1)

Советы сибирской травницы Л.Н. Суриной  Если мы берём чужую пищу, мы нарушаем закон экологич...

Вязание спицами. Мужской классический джемпер - (0)

Вязание спицами. Мужской классический джемпер. Размеры пуловера: S / М / L / XL ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Анатомия цвета
Анатомия цвета
17:34 13.11.2012
Фотографий: 91

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_Besedkina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей: 9495
Комментариев: 26858
Написано: 37195



Как сбросить лиший вес?

Среда, 25 Марта 2015 г. 16:21 + в цитатник

1427289328_1 (307x400, 13Kb)Эта диета в свое время произвела настоящий фурор. Еще бы, любимая многими певица Лариса Долина практически в одночасье из аппетитной пампушки превратилась в эффектную поп-диву. Все, конечно, заговорили о пластической хирургии, к которой якобы пришлось прибегнуть звезде. Никто и подумать не мог, что всё намного проще. Но любопытство не порок, и ни один журналист не преминул спросить о чудодейственном рецепте похудения. Хотя ответу Долиной поверили не все и не сразу, но те, кто поверил и проверил (отзывы похудевших были только положительными), оказались в числе первых счастливчиков, сбросивших лишние килограммы также быстро, как и певица.

Секрет стройности Ларисы Долиной в её диете, которую так и называют «диета Ларисы Долиной». В чем секрет популярности диеты? В том, что она очень действенная, но при этом довольно трудная. Трудно выдержать и не сорваться при столь жестком рационе. Но зато в конце ожидаемый результат — сброшенные килограммы — будет обязательно.

1-ый день

На пять приемов распределить 5-6 средних картофелин, сваренных в мундирах, и 0.5 литра кефира. В течение дня необходимо пить воду в количестве 1.5 литра.

 2-ой день

На пять приемов распределить 0.5 кг отварной курицы без шкурки и без соли, а также 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра  воды.

 3-ий день

На пять приемов распределить 200 г творога низкой жирности и 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра воды.

 4-ый день

На пять приемов распределить 200 г сметаны и 0.5 литра кефира. Выпивать 1.5 литра воды.

 5-ый день

На пять приемов распределить 1 кг яблок или 300 г сухофруктов, кроме изюма и 0.5 л кефира. Пить воду в количестве 1.5 литра.

 6-ой день

На пять приемов распределить 1 литр кефира. Пить воду в количестве 2 литров.

 7-ой день

В течение дня пить минеральную воду в количестве 1 литра и простую воду в количестве 1 литра.

 Перед началом диеты следует в течение недели уменьшать общее количество и калорийность суточного рациона. Последний прием пищи осуществлять не позднее 18 часов.

Выход из кефирной диеты

Из диеты выходить постепенно, без резкого увеличения объемов еды. Стойкость эффекта похудения закрепляется на длительный срок. С целью оздоровления рекомендуется проводить одну неделю в месяц на такой диете. В качестве физических нагрузок можно применять 30-ти минутную утреннюю зарядку.

Рубрики:  Здоровье и красота
Метки:  

Процитировано 95 раз
Понравилось: 30 пользователям



Тавричанка   обратиться по имени Среда, 25 Марта 2015 г. 17:02 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Wild_Katze   обратиться по имени Среда, 25 Марта 2015 г. 18:38 (ссылка)
А секрет потери ВЕСА, но НЕ ЖИРА, при низкокалорийных диетах, пример которой вы привели, давно известен:
"При переходе на низкокалорийную диету организм начинает использовать запасы гликогена, а выделяющаяся при этом вода выводится с мочой. С водой «утекают» и килограммы: за первую неделю низкокалорийного питания человек может потерять до 4-4,5 кг. Именно поэтому низкокалорийные диеты дают немедленный результат, но этот «успех» не сохраняется надолго."
"Гликоген хранится в организме не в чистом виде, а связанным с водой, поэтому сжигание гликогена сопровождается быстрой потерей веса (из организма выводится высвобождающаяся вода)." Обе цитаты отсюда http://zazdorovie.ru/01-005-00.html
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 25 Марта 2015 г. 19:10ссылка
Wild_Katze, спасибо большое за ссылочку!
Перейти к дневнику

Четверг, 26 Марта 2015 г. 06:17ссылка
Вы совершенно правы После диеты вес в течение 10-12 дней возвращается Так что хитрит госпожа Долина,без пластики и липосакции дело не обошлось,да и сейчас не обходится
таила   обратиться по имени Среда, 25 Марта 2015 г. 19:11 (ссылка)
надо любить себя такой какая ты есть!
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Четверг, 26 Марта 2015 г. 04:45 (ссылка)
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
ЗИТТА   обратиться по имени Четверг, 26 Марта 2015 г. 06:11 (ссылка)
Спасибо за пост
Ответить С цитатой В цитатник
Иундина   обратиться по имени Четверг, 26 Марта 2015 г. 07:36 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 26 Марта 2015 г. 12:22 (ссылка)
Как сбросить лишний вес? Рецепт один - намордник на рот. Кстати, Долина именно этим рецептом пользуется. И в одном интервью сказала, что когда закончит с карьерой, первым делом съест бифштекс с жареной картошкой
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
войка   обратиться по имени Четверг, 26 Марта 2015 г. 12:51 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТОЧЕК   обратиться по имени Четверг, 26 Марта 2015 г. 19:59 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
zionica   обратиться по имени Пятница, 27 Марта 2015 г. 21:03 (ссылка)
Пользовалась этой диетой (диета от Дженифер Лопес)
Ушло 3-4 кг,но вернулось очень скоро(((.........
Ответить С цитатой В цитатник
Lika_Bond   обратиться по имени Суббота, 28 Марта 2015 г. 00:38 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку