-Цитатник

ДУШИСТЫЕ ЧАИ ЛЕТНИХ МЕСЯЦЕВ - (0)

ДУШИСТЫЕ ЧАИ ЛЕТНИХ МЕСЯЦЕВ  Чай  в летние месяцы особенно хорошо пить прозрачными вече...

Мозоли Натоптыши Трещины Исчезнут за 3 Дня! - (0)

Мозоли Натоптыши Трещины Исчезнут за 3 Дня! Маруся 888 BFlash Благодарю за цитирование и нажат...

Булочки на сметане в форме для кексов с начинкой - (0)

Булочки на сметане в форме для кексов с начинкой Сладкие булочки на сметане очень вкусны...

Беру лимон, орехи, курагу и готовлю татарский трехслойный пирог к чаю - (1)

Беру лимон, орехи, курагу и готовлю татарский трехслойный пирог к чаю Беру лимон, орехи, курагу и...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Анатомия цвета
Анатомия цвета
17:34 13.11.2012
Фотографий: 91

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_Besedkina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей: 10062
Комментариев: 27511
Написано: 38427


Рецепт диетического супа-пюре из овощей

Четверг, 06 Августа 2015 г. 17:06 + в цитатник

20 017

  Этот прекрасный суп не только вкусен, но и прекрасно подходит для тех, кто сидит на диете и хочет похудеть, а также заботится о своем здоровье. Суп прекрасный помощник для чистки печени и мочеполовой системы. А уж как прекрасно помогает красоте нашей фигуры, и говорить не приходится!

Что нам  нужно для зеленого диетического овощного супа-пюре

Пучок салата

пучок петрушки

пучок укропа

огурчик

кабачок

стебли сельдерея

зеленый лук -4-5 шт.

небольшой пучок кинзы

зеленый молодой чесночок 3-4 шт.

Вот какой красивый букет для супа у меня получился:

20 003

 

приготовление

  1. Нарезаем наши овощи и зелень произвольно.
  2. В кастрюлю с небольшим количеством кипятка закидываем нашу зелень с овощами и варим 10 минут. За пару минут до конца варки добавляем по  1 ч.л. имбиря и куркумы, и перец чили — 1 шт.,солим ,а затем наливаем 2-3 ст.л. оливкового масла холодного отжима.
  3. Теперь все превращаем блендером в суп-пюре,доводим суп до кипения,выключаем.
  4. Наливаем наш диетический суп в тарелки, добавляем по вкусу сок лимона (лайма)  и йогурт.
Рубрики:  Кулинария и питание/Овощи
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

таила   обратиться по имени Четверг, 06 Августа 2015 г. 17:23 (ссылка)
спасибо! доброго вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку