-÷итатник

–≈÷≈ѕ“џ ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ј–“–ќ«ј - (0)

ј–“–ќ« –≈÷≈ѕ“џ ј–“–ќ« –≈÷≈ѕ“џ  ¬о врем€ цветени€ срезать траву бобов черных, мелко по...

Ѕыстрые булочки-пиццы - (0)

Ѕыстрые булочки-пиццы Ѕерем 6 маленьких булочек, вынимаем м€коть. ∆елательно чтобы булочки ...

 ак омолодить старое дерево - (0)

 ак омолодить старое дерево √лавное правило омолаживающей обрезки — нижние ветви укорачиваю...

–амочка*Ќить с иглой* - (1)

–амочка*Ќить с иглой* –амочка*Ќить с иглой* ƒругие разрезные рамочки смотрите «десь –амки с...

–еставрируем старые джинсы - (1)

–еставрируем старые джинсы  ћожет это и не новость, но! »ногда лучше посмотреть, вдохнови...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии јнатоми€ цвета
јнатоми€ цвета
17:34 13.11.2012
‘отографий: 91

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Elena_Besedkina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.10.2010
«аписей: 10140
 омментариев: 27584
Ќаписано: 38578


ѕќЋ≈«Ќџ≈ ѕ–ќƒ” “џ ƒЋя ў»“ќ¬»ƒ »

—уббота, 31 ќкт€бр€ 2015 г. 12:11 + в цитатник

Ќедостаточна€ де€тельность функции щитовидной железы или гипотиреоз и переизбыток ее гормонов (иначе гипертиреоз) действуют пагубно на состо€ние организма. » то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение. ¬есьма важную роль дл€ поддержани€ здоровь€ щитовидки играет питание. ¬сем нам просто необходимо защищать нашу щитовидную железу полезной и вкусной едой.

1445868563_10 (604x479, 53Kb)

ѕќЋ≈«Ќџ≈ ѕ–ќƒ” “џ

1. яблоки – коктейль полезных свойств. Ѕлаготворно вли€ют на все системы организма, убива€ болезнетворные бактерии. ƒл€ щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.

2.  рабовое м€со и морепродукты. —одержат витамин ¬12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. ќбрати внимание: консервированное крабовое м€со тоже сохран€ет свои полезные свойства.

3. ћорска€ капуста. —одержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.

4. Ћук. ѕолезен дл€ щитовидной железы, печени и сердца. —одержит массу микроэлементов, которые укрепл€ют иммунитет.

5. „ерника. Ёта €года – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. ѕомогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.

6.  расна€ рыба – лосось, семга, форель, горбуша. Ѕогатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых дл€ слаженной работы щитовидной железы. ”потребл€й по кусочку красной рыбки, как можно чаще.

7. ќрехи с медом. ѕомогут расшевелить ленивую щитовидную железу. –азомни в ступке €дра 3-4 грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. ѕринимай такое «лекарство» ежедневно в течении 1-2 недель.

8. Ћимон с медом. јктивизируют работу щитовидки. “щательно вымой 2-3 лимона, натри их на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получилс€ стакан однородной массы. —мешай ее с равным количеством меда. ѕринимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.

http://fotostrana.ru/public/234356/

–убрики:   улинари€ и питание
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

“ать€на_ƒ€глова   обратитьс€ по имени —уббота, 31 ќкт€бр€ 2015 г. 12:40 (ссылка)
—пасибо, воспользуюсь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
таила   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 08:39 (ссылка)
—пасибо Ћеночка! ¬сего доброго! Ѕудем здоровенькими!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку