-÷итатник

–≈÷≈ѕ“џ ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ј–“–ќ«ј - (0)

ј–“–ќ« –≈÷≈ѕ“џ ј–“–ќ« –≈÷≈ѕ“џ  ¬о врем€ цветени€ срезать траву бобов черных, мелко по...

Ѕыстрые булочки-пиццы - (0)

Ѕыстрые булочки-пиццы Ѕерем 6 маленьких булочек, вынимаем м€коть. ∆елательно чтобы булочки ...

 ак омолодить старое дерево - (0)

 ак омолодить старое дерево √лавное правило омолаживающей обрезки — нижние ветви укорачиваю...

–амочка*Ќить с иглой* - (1)

–амочка*Ќить с иглой* –амочка*Ќить с иглой* ƒругие разрезные рамочки смотрите «десь –амки с...

–еставрируем старые джинсы - (1)

–еставрируем старые джинсы  ћожет это и не новость, но! »ногда лучше посмотреть, вдохнови...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии јнатоми€ цвета
јнатоми€ цвета
17:34 13.11.2012
‘отографий: 91

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Elena_Besedkina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.10.2010
«аписей: 10140
 омментариев: 27584
Ќаписано: 38578


 уркума дл€ нашего здоровь€

—реда, 23 ƒекабр€ 2015 г. 12:04 + в цитатник

 

 




ј вы когда-нибудь пробовали использовать в своЄм питании или в лечебных цел€х куркуму?
≈сли да, то из статьи вы больше узнаете о том, насколько она полезна. ј если нет, то, думаю, что стоит обратить внимание на эту полезную специю, котора€ оказывает неоценимое лечебное действие на наш организм.

¬ »ндии эту пр€ность употребл€ют ежедневно, а вот у нас куркума (индийский шафран) присутствует, к сожалению, не на каждом столе. ¬ одном из древних €зыков (санскрит) слова, относ€щиес€ к куркуме, означают, что она способна «изгон€ть червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выгл€дит более чистой и €сной», «красив, как звездное небо».


 акой химический состав имеет куркума?

 орень куркумы - это сильный антиоксидант, содержит пигмент желтого цвета (куркумин), а также: кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины — и группы ¬, эфирное масло, лактон, алкалоид и др.

≈Є полезно употребл€ть люд€м с разной конституцией. ¬ыводит шлаки и токсины из организма, эффективна при отравлени€х химическими веществами.
 уркума хорошо очищает кишечник от слизи, подавл€ет гнилостную микрофлору и поддерживает нормальную кишечную флору, улучшает пищеварение (особенно если вы употребл€ете т€жЄлую пищу), нормализует де€тельность ∆ “ и работу поджелудочной железы.
≈Є используют дл€ лечени€ систем пищеварени€ (несварени€, €звы желудка, двенадцатиперстной кишки). ќна снижает кислотность желудочного сока, тем самым оказыва€ противо€звенный эффект.
Ћечит систему кровообращени€ (улучшает циркул€цию крови, способствует образованию эритроцитов и уменьшает тромбоциты), регулирует обмен веществ, стимулирует иммунную систему. Ёкстракт куркумы успешно используют дл€ борьбы с раком толстого кишечника.
—нижает "плохой" холестерин и сахар в крови, чистит кровь, нормализует состав крови, см€гчает последстви€ лучевой терапии. Ќедаром куркуму полезно употребл€ть больным сахарным диабетом, люд€м ослабленным после хронических болезней и больным.
ќна снижает отеки при артрите, оказывает благопри€тное лечебное действие при заболевани€х суставов. “акже куркума улучшает состо€ние больных с алкогольным циррозом печени. ∆елтое вещество куркумин очищает желчный пузырь, а содержащеес€ в нЄм эфирное масло, способствует увеличению образовани€ желчи, задержива€ рост бактерий. »сследовани€ показывают, что куркума €вл€етс€ гепапротектором, защищает печень от действи€ токсических веществ.
ќсобенно еЄ необходимо употребл€ть люд€м с заболевани€ми ∆ “ при пониженным желчевыделении.  уркума способствует желчеобразованию и оказывает желчегонное действие, увеличива€ при этом синтез желчной кислоты практически на 100%. »злечивает крапивницу.

 уркума - это природный антибиотик.
явл€етс€ мощным противовоспалительным и антисептическим средством.
ќна хорошо снижает температуру и убирает кашель.
ѕоэтому пейте "«ќЋќ“ќ≈ ћќЋќ ќ" на ночь или утром, главное натощак.
ќн помогает при заболевани€х суставов и позвоночника, так как восстанавливает межпозвонковую смазку и убирает кальциевые отложени€.

ѕротивопоказани€ куркумы: период обострени€ заболеваний ∆ “, почек, беременность, дети до 2-х лет, индивидуальна€ непереносимость. ≈сли вы никогда ранее не использовали куркуму начинайте с маленьких доз, например, четверть чайной ложки, во избежание аллергических реакций. √лавное знайте меру!

ѕќ’”ƒ≈“№!  уркума хорошо снижает вес и влечение к жирным и сладким блюдам! ѕоэтому часто можно встретить экстракт куркумы в препаратах дл€ коррекции фигуры.

≈сли в пищу начать добавл€ть "похудательные" специи: куркуму, базилик, кориандр, активизирующие выработку желудочных ферментов и улучшающих пищеварение, то вы итоге съеденна€ пища будет трансформироватьс€ не в жир, а в энергию.

–ецепты с кукурмой:

≈сли вы не используете куркуму при приготовлении блюд, то можете попробовать еЄ действие в лечебных цел€х:

- очищение организма - 1/2 ч.л. куркумы на 200 мл воды, молока или кефира с добавлением немного мЄда (по аюрведе мЄд имеет некоторое родство с куркумой). » универсальное лекарство готово! я ежедневно употребл€ю куркуму с молоком или кефиром. ѕопробуйте!
- при диабете употребл€йте 1/3 ч.л. куркумы перед едой, запива€ небольшим количеством воды.
- при заболевани€х желудка (диарее, метеоризме) - 1/2 ч. л. на 200 мл. воды до еды.
- при простуде (температура и кашель) разотрите куркуму с медом 1:1, приЄм по 1/2 ч. л. три раза в день.
- при заболевани€х суставов (артрит) смешайте куркуму, имбирь и мед (1:1:1) и принимайте по 1/2 ч. л. 2-3 раза в день до еды.
- боль в горле поможет сн€ть смесь дл€ полосканий: 1/2 ч. л. куркумы и 1/2 ч.л соли размешайте в 200 мл теплой воды; при фарингите вам поможет 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. куркумы. ƒержите эту смесь во рту в течение нескольких минут 3-5 раз в день.
- при отравлении химикатами и крапивнице регул€рно добавл€йте куркуму в пищу.
- при кровоточивости десен и дл€ укреплени€ дЄсен помогут полоскани€ составом: 1 ч. л. куркумы на 200 мл теплой воды
- при анемии 3 раза в день принимайте 1/2 ч. л. куркумы с таким же количеством меда.

Ќа заметку:
1. ѕри добавлении в пищу на 5-6 порций необходимо 1/2 ч.л. куркумы.

2. ¬сЄ, что вы принимаете до еды, оказывает действие на почки, толстую кишку, во врем€ еды - на пищеварительную систему, а после еды - на легкие, горло. “ак гласит индо-тибетска€ медицина.

ћаски дл€ лица и тела:

- разведите 1 ч. л. куркумы молоком, нанесите на очищенное лицо на 10 минут, затем тщательно смойте. ћаска очищает, отшелушивает, разглаживает, тонизирует, омолаживает, снимает раздражение, оказывает противовоспалительное действие на кожу, полезна при угр€х и фурункулах. ¬ этот состав можно добавить мед, но при воспаленной коже используйте эту маску не чаще чем раз в семь дней.

- возьмите 2 ст.л. кофейной гущи и добавьте по 1 ч.л. куркумы, корицы, соли, оливкового масла. Ќанесите на сухую кожу массажными движени€ми. —мойте водой. –ецепт скраба глубоко очищает и отшелушивает кожу.

 уркума разглаживает и рассасывает шрамы на теле, боретс€ с целлюлитом.  уркума считаетс€ средством, сохран€ющим красоту и молодость. ќна оказывает противовоспалительное действие на проблемную кожу. ”потребление куркумы с имбирем уменьшит выпадение волос.

√де купить куркуму?

ѕриобретаемый порошок должен быть упакован, а тот, который продают в открытом виде, например, на рынках не годитс€. “ак как дл€ сохранени€ цвета и вкуса еЄ необходимо хранить в герметичной посуде, оберега€ от €ркого света. ѕоэтому советую приобретать в магазинах где продают восточные пр€ности.

–убрики:  ј знаете ли ¬ы...
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

јлфЄрова_“амара   обратитьс€ по имени —реда, 23 ƒекабр€ 2015 г. 13:17 (ссылка)
—пасибо,нужна€ информаци€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ALLYENA   обратитьс€ по имени —реда, 23 ƒекабр€ 2015 г. 15:32 (ссылка)
—пасибо большое! — наступающим!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LinaGirl   обратитьс€ по имени „етверг, 24 ƒекабр€ 2015 г. 06:11 (ссылка)
Ochen polesnaya stat"ya,spasibo.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
pryakhina   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2015 г. 13:10 (ссылка)


ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку