-Цитатник

Рекомендации по питанию в зимний период для желающих похудеть - (0)

Рекомендации по питанию в зимний период для желающих похудеть Знаете ли Вы, что диетологи...

Добрая сказка, а может и не сказка... - (3)

Добрая сказка про Домового Домовой сидел у печки и тихонько вздыхал - хозяйка умирала. ...

Красота по-японски. Коруги - уникальная техника правки лица! - (0)

Красота по-японски. Коруги - уникальная техника правки лица! Коруги можно назвать нехирургиче...

Маникюр с губкой, эффект нарощенных ногтей - (0)

Маникюр с губкой, эффект нарощенных ногтей Учимся рисовать на ногтях, часть вторая. Гладка...

Новогодние шары своими руками, украшенные атласными лентами - (0)

Новогодние шары своими руками, украшенные атласными лентами Очень красивые новогодние шары мож...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Анатомия цвета
Анатомия цвета
17:34 13.11.2012
Фотографий: 91

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_Besedkina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 30007

Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии

Среда, 05 Июля 2017 г. 13:46 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии"/2835299_Sem_effektivnih_yprajnenii_dlya_ploskogo_jivota (700x351, 64Kb)

Занимаясь физическими упражнениями с целью создать фигуру своей мечты, важно делать упор на упражнения для определённых групп мышц. Многие в поте лица занимаются целыми днями и в фитнес-клубах и дома, а при этом не получают нужного результата. Всё потому, что упражнения выполняются стихийно, а не те, которые рекомендуют тренеры, Ведь для каждого подбираются специальные упражнения, способные исправить тот или иной недостаток в фигуре. 
Конечно, красиво смотрится лишь та фигура, в которой гармонично развиты все части тела, а не только одни проблемные участки. Поэтому, выполняя упражнения на плоский живот важно помнить, что плоского живота нельзя добиться одними только упражнениями, надо изменить себя, весь свой распорядок дня, принципы питания, себя самого.
Если Вы задались целью похудеть и выглядеть при этом подтянутым, то Вам необходимо:
уделять больше времени на физические упражнения,
вести активный образ жизни,
спать не меньше восьми часов,
отказаться от консервированных продуктов, алкоголя и табака,
изменить своё мировоззрение, смотреть на жизнь позитивно.
Только так можно добиться положительных результатов без вреда для здоровья. Плоский живот не должен быть самоцелью, ради которой Вы живёте, плоский живот должен быть идеалом, к которому Вы стремитесь, оставаясь при этом здоровым, жизнерадостным и любознательным человеком.
 

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии"/2835299_Samie_effektivnie_yprajneniya_dlya_ploskogo_jivota_i_tonkoi_talii1 (700x700, 201Kb)

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии"/2835299_Samie_effektivnie_yprajneniya_dlya_ploskogo_jivota_i_tonkoi_talii11 (614x700, 490Kb)alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии"/2835299_Samie_effektivnie_yprajneniya_dlya_ploskogo_jivota_i_tonkoi_talii12 (609x700, 432Kb)

Серия сообщений "Стройная фигура":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 2 - Как убрать жир с живота и боков?
...
Часть 35 - Упражнения для тонкой талии и плоского живота
Часть 36 - Простые и полезные упражнения для женщин
Часть 37 - Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии
Рубрики:  Разное
Метки:  
Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку