-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии јнатоми€ цвета
јнатоми€ цвета
17:34 13.11.2012
‘отографий: 91

 -÷итатник

¬ы знаете что такое айоли? “огда давайте приготовим этот вкусный соус - (0)

¬ы знаете что такое айоли? “огда давайте приготовим этот вкусный соус! Ќаверное вам встречалась и...

 ью-‘урукава √арденс.“окио,япони€ - (1)

 ью-‘урукава √арденс.“окио,япони€ https://i7.wampi.ru/2019/06/03/30405ea067ce2684da9cafe8aff56...

5 рецептов вкусных блюд из недорогих видов рыбы - (1)

5 рецептов вкусных блюд из недорогих видов рыбы ѕутассу, фаршированна€ брынзой ▬τ...

„удо-методики  ита€: 16 рецептов от 16 недуг - (0)

„удо-методики  ита€: 16 рецептов от 16 недуг „удо-методики  ита€: 16 рецептов от 16 недуг ¬...

Ѕулочки "розочки" с творогом - (0)

Ѕулочки "розочки" с творогом ѕолучаетс€ красива€ и вкусна€ выпечка. »нгредиенты: -ћолоко ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Elena_Besedkina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.10.2010
«аписей: 8589
 омментариев: 24972
Ќаписано: 34350


ѕоговорим о способах сн€ти€ усталости с глаз

„етверг, 03 январ€ 2019 г. 14:32 + в цитатник

Ћюд€м с сид€чей работой, св€занной с посто€нным зрительным напр€жением, важно своевременно избавл€тьс€ от усталости глаз. ќсобенно это актуально дл€ тех, кто вынужден целыми дн€ми сидеть за компьютером, из-за чего к вечеру глаза краснеют и слез€тс€. ¬ народной медицине полно не только рецептов лечени€ недугов, но и разнообразных средств дл€ улучшени€ работы организма. —егодн€ поговорим о способах сн€ти€ перенапр€жени€ глаз.

4015725_4 (640x425, 31Kb)

»здавна народные бабы пр€ли пр€жу и, утомив свои очи этим нечеловеческим трудом, пользовались верным рецептом, кой им завещали их бабки, а дл€ нас так просто прапрабабушки.

¬о-первых, на утомившиес€ глаза можно положить массу вс€кой полезной, снимающей усталость вс€чины. Ќапример, ломтики сырого картофел€, пакетики с чаем, или ватные тампоны, пропитанные отваром ромашки.

¬о-вторых, есть и более радикальна€ метода, включающа€ в себ€ целую гимнастику дл€ глаз. ƒл€ ее исполнени€ нам понадоб€тс€ два таза. ¬ один мы нальем воды студеной, а во второй воды вареной, кип€ченой, другими словами, доведенной до теплого состо€ни€. ¬от в эти-то тазы мы и ныр€ем лицом.

ѕричем, во-первых, ныр€ем в таз с теплой водой, где без обмана досчитываем до двадцати п€ти, а уж только потом окунаем свое личико в студеную, где также упражн€емс€ в счете до двадцати п€ти.

ѕозже, когда освоитесь, можно попробовать открывать под водой глаза. Ёта весьма полезна€ процедура освежит и укрепит глаза внешне и удалит слезную гнойную жидкость в мешках глаз.

¬от еще подборка компрессов и примочек дл€ сн€ти€ усталости с глаз

—пособ 1.  омпрессы из ромашки или укропа.
 
1 ч. ложку ромашки или укропа залейте 0,5 стакана кип€тка и настаивайте в течение 10 минут. «атем настой процедите и разделите на 2 части. ќдну используйте в гор€чем виде, другую — в холодном: смочите насто€ми марлевые салфетки и по очереди прикладывайте к глазам гор€чие и холодные компрессы в течение 10 минут перед сном.  онтрастные примочки можно делать по необходимости или курсом — 3 раза в неделю.
 
—пособ 2.  омпрессы из лепестков мальвы.
 
—вежие лепестки мальвы смочите в холодном молоке и наложите под глаза на 15 минут. »спользовать можно и просто молоко — вскип€тите его и, когда оно полностью остынет, смочите в нЄм кружочки из ваты, наложите на глаза и спуст€ 15 минут умойтесь прохладной минеральной водой.
 
—пособ 3. ѕримочки из отвара шиповника.
 
«аварите одним стаканом кип€тка 2 ч. ложки сухих €год шиповника, подогрейте отвар на маленьком огне 5 минут, дайте насто€тьс€ полчаса и процедите.
 
  омпрессы из ромашки избав€т от син€ков под глазами —мочите ватный тампон в тЄплом отваре и прикладывайте к больному глазу на 15–20 минут. Ёто же средство можно использовать при конъюнктивите.
 
—пособ 4. Ёкспресс-метод — чайные пакетики.
 
¬озьмите использованные чайные пакетики, еле тЄплые или холодные. Ќаложите их на глаза вечером или даже во врем€ завтрака. „тобы метод эффективнее сработал, лучше с пакетиками полежать. »спользовать лучше всего обычный чЄрный пакетированный чай без добавок.
 
—пособ 5. ”влажн€ющие капли.
 
“акие капли €вл€ютс€ аналогами слЄзной жидкости. ѕримен€ть их можно в любое врем€ дн€, если вы чувствуете дискомфорт в глазах.
 
—пособ 6. ѕшЄнка.
 
≈сли глаза покраснели и стали слезитьс€, 1 ст. ложку пшена промойте, залейте полулитром кип€щей воды и варите 5–7 минут.
 
ќтвар слейте, остудите и промойте им глаза за полчаса до сна. ѕеред сном положите на веки на 5 минут тампон, смоченный в этом тЄплом отваре.
 
—пособ 7. Ќастой василька.
 
1 ч. ложку измельчЄнных цветков василька залейте 0,5 л кип€тка и поставьте в тЄплое место на час, затем отожмите и перелейте настой в стекл€нную бутылку с пробкой. ’ранить настой можно не более двух суток. 2 раза в день протирайте глаза тампоном, смоченным в васильковом настое.
 
—пособ 8. —ырой картофель.
 
  ак справитьс€ со зрительным переутомлением ѕри воспалении глаз от недосыпани€ поможет обыкновенный сырой картофель. ¬озьмите 2 картофелины среднего размера, очистите их от кожуры и натрите на мелкой тЄрке — массу положите в мешочки из марли, которые нужно приложить к глазам на 20 минут.
 
—пособ 9. ќгуречные компрессы.
 
„тобы сделать огуречные компрессы, достаточно просто отрезать два кружочка свежего огурца и приложить к глазам на 15 минут.
 
—пособ 10. Ќебольшой перерыв.
 
ƒл€ сн€ти€ усталости поможет и небольшой перерыв. Ќужно расслабитьс€, закрыть глаза на 2–3 минуты или перевести взгл€д на другие предметы. “акже можно сделать простое упражнение: ощутимо, но без нажима приложить тыльную сторону ладоней рук к закрытым глазам, затем ладони сн€ть и глаза открыть. ѕовторить не менее 10 раз.
 
 
—пособ 11. ћоргайте!
 
Ётот метод применим в любой обстановке, в том числе на совещании или когда вы управл€ете автомобилем. ѕросто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Ѕыстрое моргание служит дл€ утомлЄнных глаз хорошим расслабл€ющим упражнением.
 
ќтметим, что после сн€ти€ любого из компрессов рекомендуетс€ смазать кожу питательным кремом дл€ ухода за кожей вокруг глаз. » если зрительна€ усталость — это €вление, с которым вы сталкиваетесь посто€нно, то это повод записатьс€ на приЄм к офтальмологу.

 

–убрики:  «доровье и красота
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени „етверг, 03 январ€ 2019 г. 15:24 (ссылка)
— наступившим Ќовым годом!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
таила   обратитьс€ по имени „етверг, 03 январ€ 2019 г. 18:00 (ссылка)
— праздником, Ћеночка! —часть€, здоровь€ и удачи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени „етверг, 03 январ€ 2019 г. 22:20 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
— наступившим 2019 годом,годом счасть€!!!
ѕусть он принесет достаток, наполнит дом теплом и уютом, сердце Ч любовью, пусть сбудутс€ самые желанные мечты, произойдут неожиданные и радостные событи€, а жизнь наполнитс€ любовью, добротой и светом,но главное - крепкого здоровь€ ,чтобы никогда здоровье не подводило!!!
iX6bxLnfDzmc=1 (212x176, 85Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
весело_жить   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 08 ‘еврал€ 2019 г. 19:34 (ссылка)
√лазки наше все. —только им приходитс€ информации воспринимать, как и нашему организму.
Ќе давно слушала интервью психолога касательно тенденций в обществе и реакции нашего организма на те или иные факторы. — его слов, усталость организма в целом, залипани€ глаз Ц это уже звоночки что нужно дать отдохнуть организму, вз€ть паузу. Ќо этим звоночкам мы сами и виноваты. ѕотому как не прислушиваемс€ к своему организму, не даем ему возможности отдыхать, куда то все бежим, спешим торопимс€.
ј ведь по физиологии организм тоже устает.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
pot333   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 ‘еврал€ 2019 г. 12:51 (ссылка)
Ќичего не скажешь, полезна€ стать€. √лаза нужно беречь, ведь с их помощью мы получаем наибольшую информацию о окружающем нас мире. —тать€ не только дл€ женщин, но может пригодитьс€ мужчинам. ¬ообще, ∆енские журналы содержат много полезной информации.
917 (64x64, 2Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LaDaYa   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 ‘еврал€ 2019 г. 16:59 (ссылка)
ќчень таки интересна€ стать€. я, например, много времени на работе за компьютером провожу, да и дома также немало, то глаза, бывает,еще к обеду слезитьс€ начинают. ’от€ со зрением пока все в пор€дке.  онечно, компрессы на работе делать не получитс€. ј вот те упражнени€, что описаны в статье, очень даже можно дл€ сн€ти€ усталости.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Veto4kaSS   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 14:13 (ссылка)
—пасибо автору за такую оригинальную статью. ¬едь наши глазки работают незаметно до тех пор, пока у них все хорошо. » мы как-то на них и внимани€ не обращаем. ј стоит глазам заболеть, сразу паника. “ак вот о глазах нужно заботитьс€ посто€нно, чтобы проблема с ними была отодвинута подальше к старости. ј свой биологический возраст можно определить тестом https://www.kleo.ru/test/ » если вы еще сравнительно молоды, значит глаза вам должны служить долго. “ак что давайте им помогать делать это, ведь это в наших интересах. —пасибо за мудрые советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Asweq   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 21:56 (ссылка)
Ќикогда не было проблем со зрением,как мне казалось,только вот после родов пришлось проходить медицинскую комиссию дл€ водительского удостоверени€ и оказалось что правый глаз видит плохо,а левый идеально,€ в шоке была,как такое возможно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ferichita   обратитьс€ по имени ¬торник, 12 ‘еврал€ 2019 г. 00:35 (ссылка)
я до 30 и не задумывалась о подобных проблемах, хот€ за компьютером работаю с самого начала, после окончани€ ¬”«а, уже более дес€ти лет. » половина моих подружек-ровесниц в очках уже давно. Ќо вот реально, что глаза могут уставать от такой посто€нной работы, и надо, как минимум, делать гимнастику дл€ глаз, если проводите за монитором более трех-четырех часов в сутки. “ак и доктора говор€т.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 12 ‘еврал€ 2019 г. 10:28ссылка
«дравствуйте.   сожалению, очень часто такое происходит, мы начинаем задумыватьс€ о своих проблемах только, когда уже начинаютс€ проблемы со здоровьем. ќ нем нужно думать заранее, в том числе с глазами, необходимо проходить диагностирование дл€ вы€влени€ и своевременного лечени€.
917 (64x64, 2Kb)
HaritonG   обратитьс€ по имени ¬торник, 12 ‘еврал€ 2019 г. 16:39 (ссылка)
ќчень плохо, конечно, что мы обращаем внимание на свое здоровье, когда уже начинаютс€ проблемы. » что касаетс€ зрени€, то это тоже очень важно беречь глаза даже еще в молодом возрасте. ј не тогда вспоминать, когда проблемки, пусть даже небольшие, уже начались. ќфтальмолога желательно посещать хот€ бы раз в год дл€ проверки зрени€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
fora1972   обратитьс€ по имени —реда, 13 ‘еврал€ 2019 г. 13:19 (ссылка)
»сходное сообщение HaritonG
ќчень плохо, конечно, что мы обращаем внимание на свое здоровье, когда уже начинаютс€ проблемы. » что касаетс€ зрени€, то это тоже очень важно беречь глаза даже еще в молодом возрасте. ј не тогда вспоминать, когда проблемки, пусть даже небольшие, уже начались. ќфтальмолога желательно посещать хот€ бы раз в год дл€ проверки зрени€.

Ќе всегда даже стоит его посещать, главнее всего проводить гимнастику дл€ глаз и не нагружать глаза. ј то сами знаете, как у нас многие просто "вп€чившись"глазами в экран сид€т. ј надо лишь врем€ от времени отвлекатьс€ от экрана и будет замечательно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку