-÷итатник

7 масок дл€ подт€жки лица - (0)

7 масок дл€ подт€жки лица —коро весна, скоро любовь - как пели "ќтпетые мошенники"....

 ак красиво оформить стол в ƒень ¬любленных - (0)

 ак красиво оформить стол в ƒень ¬любленных «автра день —в€того ¬алентина и многие люб€щие люди ...

Ўедевры из слоновой кости - (1)

Ўедевры из слоновой кости ...

—алат "ƒнестр"| ѕ–ќ—“ќ и ¬ ”—Ќќ - (0)

—алат "ƒнестр"| ѕ–ќ—“ќ и ¬ ”—Ќќ ћо€ семь€ в восторге от этого салата, готова кушать его к...

¬от что Ќужно «нать о ѕрофилактике и Ћечении –ака - (1)

✿Ёто надо знать!✿ܓ ¬ 2018 году Ќобелевскую премию по медицине вручили двум...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии јнатоми€ цвета
јнатоми€ цвета
17:34 13.11.2012
‘отографий: 91

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Elena_Besedkina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 33593


ѕричины болезней. »нтересные цитаты из книги Ќорбекова

ѕонедельник, 21 январ€ 2019 г. 10:52 + в цитатник

ѕричина головной боли – сдерживаема€ €рость

‘изические причины, способные спровоцировать приступ мигрени или головной боли, весьма разнообразны.

Ќарушени€ де€тельности почти любой системы организма или его внутренних органов по «рефлекторной цепи» могут вызвать спазм сосудов головного мозга и повышение внутричерепного давлени€, что, в свою очередь, приведет к приступу головной боли.

Ќапример, головные боли могут возникать при заболевани€х почек, гипертонии, некоторых желудочно-кишечных расстройствах (даже запорах), при нарушении де€тельности печени и желчного пузыр€, зрительном утомлении и т. д. Ѕывает даже «гистаминна€» головна€ боль аллергического происхождени€ или, к примеру, «холодова€» головна€ боль как реакци€ на низкую температуру.

ѕомимо всего вышеперечисленного, считаетс€ доказанным, что как минимум в половине случаев приступы головной боли или мигрени возникают из-за переутомлени€, эмоциональной перегрузки или €вл€ютс€ рефлекторной реакцией на стресс у людей с определенными особенност€ми характера, имеющими предрасположенность к спазмам мозговых сосудов.

” пациентов, страдающих от мигрени или головной боли, почти всегда отмечаютс€ отклонени€ в метаболизме серотонина и биохимические нарушени€ некоторых ферментативных реакций.

—ама головна€ боль вызываетс€ прежде всего сужением кровеносных сосудов, спровоцированным электрохимическими нарушени€ми. ¬след за спазмом сосудов нередко возникает расширение кровеносных сосудов в основании мозга. ѕарадоксальна€ комбинаци€ спазма сосудов мозга с последующим расширением приводит к раздражению их болевых рецепторов и приступам сильной головной боли или мигрени.

Ѕольшинство современных психологов сходитс€ во мнении, что приступы головной боли или мигрени чаще случаютс€ у людей, обладающих высоким интеллектом, честолюбивых, горделивых и склонных к соперничеству. ѕо мнению психологов, склонность к соперничеству, амбиции и завышенна€ планка материальных прит€заний заставл€ют таких людей жить в посто€нном напр€жении, взваливать на себ€ слишком много об€занностей и «вкалывать» на работе по 20 часов в сутки, лиша€ себ€ отдыха и нормального сна.

–ано или поздно физическое и, в большей степени, психическое напр€жение в сочетании с усталостью «разр€жаютс€» приступом головной боли, который заставл€ет человека отвлечьс€ и переключить внимание с «внешних» дел на себ€ и свой организм. »ными словами, зачастую приступ головной боли или мигрени играет роль своеобразного «клапана дл€ выпуска пара» и накопившегос€ напр€жени€.

јмериканские психологи обратили внимание на то, что некоторым люд€м удаетс€ избавитьс€ от приступов головной боли, сн€в многие запреты и наладив полноценную интимную жизнь. Ќаступающа€ во врем€ оргазма разр€дка позвол€ет им успешно сбрасывать накопленное напр€жение и предотвращает приступ.

‘ранц јлександер упоминает еще об одной категории больных, у которых приступы головной боли или мигрени были обусловлены состо€нием сдержанного или вытесненного гнева. ” некоторых из них, по наблюдени€м ‘. јлександера, приступ прекращалс€ буквально за 1–2 минуты после того, как пациент осознавал свой вытесненный гнев и давал ему выход в словесной брани.

 роме того, нередко приступы головной боли или мигрени развиваютс€ у слабых, обидчивых и возбудимых женщин (реже – у мужчин) в результате попыток сдерживать свои слишком сильные эмоциональные реакции – гнев, €рость, злость и другие схожие эмоции.  огда человек пытаетс€ предотвратить эмоциональный взрыв, не дать разрушительным эмоци€м выплеснутьс€ наружу, они зачастую провоцируют «взрыв внутри головы».

Ќапример, многие пациенты рассказывают мне, что приступ головной боли обычно случаетс€ у них во врем€ ссор с близкими. ¬ такие моменты может начатьс€ настолько сильный приступ, что всем тут же становитс€ не до ругани, особенно когда головна€ боль сопровождаетс€ рвотой, предобморочным состо€нием и прочими €ркими соматическими €влени€ми.

¬идимо, в подобных случа€х головна€ боль, помимо прочего, €вл€етс€ чем-то вроде послани€ окружающим: «отстаньте от мен€, оставьте мен€ в покое». » нередко такой приступ головной боли или мигрени действительно заставл€ет враждующие стороны моментально прекратить ссору и переключитьс€ на более важное дело: оказание посильной помощи страдальцу.  ак мы видим, в этих ситуаци€х головна€ боль играет €вно позитивную роль.

  слову, приступы головной боли у детей нередко имеют схожий механизм развити€. ќчень часто они возникают в моменты родительских ссор. » тогда такие приступы заставл€ют родителей отвлечьс€ от вы€снени€ отношений и переключить свое внимание на занывшего ребенка.

 онечно, это не значит, что ребенок вызывает у себ€ головную боль сознательно. ¬овсе нет. ѕриступ возникает как результат стресса (а ссора родителей – это всегда колоссальный стресс дл€ ребенка) и психологического напр€жени€. Ќо такой приступ, как мы видим, иногда может сыграть и положительную роль.

≈ще одна категори€ людей, все чаще обращающихс€ к врачам по поводу головной боли, – трудоголики-бизнесмены. ћногим из них приходитс€ «крутитьс€» по 20 часов в сутки, наход€сь при этом в посто€нном психологическом напр€жении.  роме того, они вынуждены держать в голове огромный объем самой разнообразной информации и просчитывать свои действи€ на 10 шагов вперед без права на ошибку.

ѕроблема усугубл€етс€ тем, что у некоторых наших бизнесменов привычка вкалывать без отдыха укорен€етс€ настолько, что они просто пропускают тот момент, когда становление бизнеса уже произошло и можно слегка снизить темп.

« лассические» трудоголики продолжают работать без отдыха день и ночь и постепенно исчерпывают свой ресурс физических и психических сил.

¬ конечном счете, безудержное расходование энергии приводит к проблемам со здоровьем. » головна€ боль – сама€ мала€ из таких проблем. Ёто пока еще только «звоночек», послание организма своему хоз€ину с пожеланием хот€ бы чуть-чуть приостановитьс€ и вспомнить, что жизнь состоит не только из работы: в ней должны быть еще свои маленькие радости, развлечени€, путешестви€, любовь, внимание к дет€м и т. д.

Ќо если «хоз€ин организма» не реагирует на первые безобидные звоночки в виде головных болей и продолжает вкалывать в прежнем режиме, не отдыхает и не пытаетс€ нормализовать свой рабочий график, к вышеупом€нутым «безопасным» проблемам со здоровьем могут присоединитьс€ другие нарушени€ жизнеде€тельности организма. ѕостепенно повышаетс€ артериальное давление, ухудшаетс€ кровоснабжение сердечной мышцы и развиваетс€ ишеми€ сердца, снижаетс€ кровоснабжение головного мозга и т. д.

ѕричина головокружени€ и снижени€ €сности мышлени€ – стойкие страхи

Ќа физическом уровне продолжительные головокружени€ и потер€ €сности мышлени€ часто св€заны с функциональными нарушени€ми верхнешейного отдела позвоночника. ѕо данным чешских ученых Ћевита, янды, «ахсе чаще всего к головокружени€м привод€т смещени€ межпозвоночных суставов первого и второго шейных позвонков.

ѕримерно 30 % таких смещений происходит в результате механического воздействи€ – травмы, удара, падени€, неудачного движени€ и т. д. Ќо остальные 70 % пациентов отмечают, что у них не было никаких механических повреждений, которые могли бы вызвать смещение межпозвоночных суставов в шейном отделе. ¬ то же врем€ в ходе обсто€тельной беседы у большинства этих людей часто удаетс€ вы€вить те психологические проблемы, которые обычно способствуют возникновению головокружений и снижению €сности мышлени€.

 

ћного лет обща€сь с больными, € выделил основные предпосылки дл€ возникновени€ вышеперечисленных симптомов.

„аще всего, по моим наблюдени€м, головокружени€ и снижение €сности мышлени€ характерны дл€ людей, имеющих проблемы выбора, подверженных стойким страхам, страдающих от информационных перегрузок и распыл€ющих свои интеллектуальные силы сразу на несколько разных дел.

ѕричина заболевани€ коленных и тазобедренных суставов – недовольство своей жизнью

Ѕолезни коленных и тазобедренных суставов могут развиватьс€ по целому р€ду причин. ѕо наблюдени€м современных ученых, артроз коленных или тазобедренных суставов часто возникает из-за перегрузки суставов у профессиональных спортсменов; длительной нагрузки на суставы ног у людей, вынужденных преодолевать пешком огромные рассто€ни€; из-за перегрузки ног у полных людей; из-за травм суставов или их хронических микротравм; вследствие воспалени€ суставов при артритах.

ƒругими обсто€тельствами, способствующими возникновению артроза коленных и тазобедренных суставов, €вл€ютс€ сахарный диабет, остеопороз, неблагопри€тна€ наследственность, некоторые гормональные изменени€ в организме и отдельные нарушени€ обмена веществ.

≈ще недавно все вышеперечисленные неблагопри€тные факторы рассматривались учеными как основные причины артроза коленных и тазобедренных суставов. ќднако последние открыти€ в области биохимии и физиологии вынудили нас пересмотреть свои взгл€ды на ключевые аспекты формировани€ этих болезней.

¬ насто€щее врем€ дл€ передовых ученых и врачей стало очевидно, что одной из главных причин развити€ неблагопри€тных изменений в суставах €вл€етс€ хроническое стрессовое состо€ние пациента. ƒело в том, что в периоды продолжительного стресса и при длительных переживани€х происходит стойкое повышение уровн€ кортикостероидных гормонов в крови. ј физиологи и биохимики недавно доказали, что избыточный выброс этих гормонов в кровь тормозит выработку гиалуроновой кислоты, котора€ €вл€етс€ важной составл€ющей суставной жидкости («смазки суставов»).

» если суставной жидкости становитс€ мало или она делаетс€ «неполноценной», происходит подсыхание суставных хр€щей. ’р€щи растрескиваютс€ и истончаютс€ – возникает артроз.

Ётот процесс усугубл€етс€ тем, что избыточное количество в крови «стрессовых» гормонов приводит к снижению проницаемости капилл€ров и к ухудшению кровотока в поврежденных суставах. ј сочетание хронического стресса с указанными в начале главы неблагопри€тными обсто€тельствами (перегрузка суставов, травматизаци€, наследственность и т. д.) приводит к тому, что суставные хр€щи постепенно деформируютс€ и разрушаютс€.

Ѕолее подробно о вли€нии хронического стресса и негативных переживаний на здоровье суставов можно прочитать в специальных медицинских справочниках.

≈динственное, о чем в этих справочниках не говоритс€ – какие именно негативные эмоции привод€т к повреждению коленных и тазобедренных суставов. –абота€ с такими больными много лет, € вы€вил р€д закономерностей.

»так, € обратил внимание на то, что артрозом тазобедренных суставов очень часто болеют весьма при€тные в общении, милые люди, которые почти никогда ни с кем не конфликтуют и редко выражают кому-то свое недовольство.

¬нешне они выгл€д€т очень сдержанными, спокойными и доброжелательными. ќднако внутри у них нередко бушуют сильные страсти, которые не выход€т наружу только в силу воспитани€ или особенностей «нордического» характера.

 

¬ итоге сдержанные эмоции, такие как раздражение, фрустраци€ (интимна€ неудовлетворенность), тревога или подавленный гнев, провоцируют выброс в кровь кортикостероидных гормонов и через них воздействуют на гиалуроновую кислоту, котора€, как мы уже говорили, €вл€етс€ важнейшей составл€ющей суставной смазки.

 роме того, внутреннее напр€жение нервной системы, как нам с вами известно, отражаетс€ на состо€нии скелетных мышц – возникает их спазм и гипертонус. ј поскольку вокруг тазобедренных суставов расположены особенно сильные мышцы, их спазм приводит к тому, что эти мышцы «зажимают» поврежденный сустав. ¬ результате длительного мышечного давлени€ зажатый тазобедренный сустав деформируетс€ и разрушаетс€ еще быстрее.

 онечно, люди несдержанные, эмоциональные иногда тоже болеют артрозом тазобедренных суставов. Ќо они заболевают артрозом чаще из-за «перебора» негативных эмоций, при превышении определенного эмоционального «лимита».

¬ целом же у эмоционального человека слабыми местами обычно оказываютс€ другие органы – щитовидна€ железа, сердце, желудок, а также спина и органы дыхани€. “азобедренные суставы у излишне эмоциональных людей, за некоторым исключением, повреждаютс€ чуть ли не в последнюю очередь. ¬едь артроз тазобедренных суставов, повторюсь, чаще всего €вл€етс€ болезнью людей, привыкших сдерживать и подавл€ть свои эмоции.

 стати, быва€ за границей, € обратил внимание на то, что в тех западноевропейских странах, где прин€то «держать марку» и посто€нно улыбатьс€, очень высок процент людей, болеющих артрозом тазобедренных суставов. ¬идимо, вынужденные жить по высоким этическим стандартам, далеко не все люди в этих странах таким стандартам соответствуют. ¬ результате, не име€ возможности про€вить свои слабости, вынужденные улыбатьс€ даже при плохом настроении и самочувствии, некоторые западноевропейцы загон€ют себ€ в т€желое депрессивно-стрессовое состо€ние. », как следствие, зарабатывают обусловленные подавленными эмоци€ми болезни, в том числе артроз тазобедренных суставов.

«аболевани€ коленных суставов, помимо физических причин (о которых говорилось в начале главы), могут быть следствием зат€жного или сильного стресса и часто возникают на фоне т€желых переживаний. ” многих людей коленные суставы начинают болеть после разводов, потери близких, увольнени€ с работы и других ударов судьбы.

ќчень часто артроз коленных суставов возникает у эмоционально уставших людей, чь€ жизнь в целом превратилась в «неподъемную ношу», т. е. у тех людей, у которых жизнь т€жела и безрадостна.

Ќапример, особенно часто мне приходитс€ видеть артроз коленных суставов у «потухших взором» женщин лет 50, которые т€нут на своих плечах дом, работу, детей или внуков плюс престарелых больных родителей, а иногда еще и больного мужа.

ѕон€тно, что таким женщинам не до радостей жизни, им банально не хватает на себ€ времени. ¬ конце концов, необходимость год за годом «т€нуть л€мку», жизнь, полна€ только забот, без радости и удовольствий, надламывает даже самых стойких и ответственных. ќт безрадостной жизни женщины «эмоционально стареют», т€жело ход€т (даже когда колени еще здоровы), на ногах у таких женщин словно «вис€т гири».

 

Ќередко от забот эти женщины ссутуливаютс€, ноги у них отекают и т€желеют, в ногах нарушаетс€ кровообращение – возникает сильный варикоз или тромбоз сосудов ног. ¬се эти проблемы привод€т к тому, что постепенно коленные суставы утрачивают гибкость и «зажимаютс€». ’р€щи коленей, лишенные нормального кровоснабжени€, тер€ют влагу, подсыхают и растрескиваютс€.

¬ результате развиваетс€ артроз коленных суставов, который у таких женщин т€жело поддаетс€ лечению, поскольку этим пациенткам очень трудно что-то изменить в своей жизни и устранить ключевую причину болезни – эмоциональную усталость. ј если не устранена главна€ причина болезни, маловеро€тно, что болезнь уйдет даже после самого лучшего лечени€.

Ќа моей пам€ти только нескольким таким пациенткам удалось после наших бесед о причинах болезни как-то перестроить свой быт, скинуть с себ€ часть об€занностей и пойти на поправку. Ѕольша€ же часть из этих надломленных жизнью женщин, даже осознава€ сложность своей болезни, не смогли свернуть со своей жестко прописанной линии жизни. » осуждать их за это € не могу – в конце концов, подобное гипертрофированное чувство долга вызывает у мен€ лишь симпатию и уважение.

∆аль только, что все эти женщины лишены возможности пожить не только дл€ других, но еще и дл€ себ€.

—праведливости ради надо сказать, что не только женщины страдают от гиперответственности и эмоциональной усталости. ¬стречаютс€ и мужчины, полностью отдавшие все силы работе или истратившие всю свою жизненную энергию в стремлении окружить заботой и осчастливить всех своих близких – детей, жен, родителей и т. д. Ќо все же мужчины реже доход€т до умопомрачительного самопожертвовани€. ” них почти всегда остаетс€ хоть немножко «радости дл€ себ€, любимого». ¬озможно, именно поэтому у мужчин несколько реже встречаютс€ т€желые формы артроза коленных суставов.

Ќаконец пришло врем€ поговорить еще об одном странном обсто€тельстве, которое какимто образом приводит к артрозу коленных суставов. ѕо непон€тным мне причинам, самые т€желые формы поражени€ коленей часто наблюдаютс€ у людей умных, но критичных или склонных к хроническому недовольству, т. е. у тех, кто посто€нно внутренне недоволен жизнью, обсто€тельствами, окружающими людьми или самим собой.

»ли у тех, кто склонен посто€нно критиковать что-то или кого-то, включа€ самого себ€ (речь идет, как вы понимаете, не о словесной критике, но о состо€нии внутреннего раздражени€ и недовольства).

≈ще хуже, если склонность к критицизму сочетаетс€ с хронической обидой на весь белый свет, на окружающих или близких людей. ѕричем, неважно, высказываютс€ ли обиды и критика вслух или накапливаютс€ внутри. –оль играет только сила эмоций и их продолжительность. „ем сильнее выражены у человека обидчивость, недовольство или склонность к критике и самокритике, тем сильнее со временем деформируютс€ его колени, тем труднее их потом лечить.

ѕочему так происходит, € не знаю. ¬озможно, у критичных и обидчивых людей гормоны стресса выдел€ютс€ в повышенных количествах. Ќо, веро€тнее всего, дело – в спазме передних мышц бедра, который у таких людей почему-то бывает выражен сильнее, чем у остальных.

 

—пазм мышц передней поверхности бедра мы можем обнаружить практически у 100 % людей, страдающих от артроза колен ных суставов. ¬ы€вить такой спазм очень просто. —кажем, если здоровый человек, лежа на животе, согнет ногу в колене и постараетс€ прит€нуть п€тку к €годице, то это не вызовет у него никаких болезненных ощущений. ¬ крайнем случае, здоровый человек почувствует некоторое напр€жение по передней поверхности бедра. „еловек, у которого мышцы передней поверхности бедра наход€тс€ в спазме, скорее всего, вообще не сможет (лежа на животе) подт€нуть п€тку к €годице, даже если его колени пока еще здоровы. »ли така€ попытка вызовет у него сильные болевые ощущени€ в мышцах по передней поверхности бедра, чувство, что мышцы сейчас оторвутс€ (заметьте, боль будет сильнее ощущатьс€ не в колене, а именно по передней поверхности бедра). ќбычно спазм передних мышц бедра возникает на фоне зат€жных переживаний или на фоне длительного нервного напр€жени€.  акое-то врем€ этот спазм вообще не дает о себе знать. Ќо постепенно он «ст€гивает» колени, не дает им двигатьс€ легко и свободно, повышает риск разрыва мениска или провоцирует развитие артроза коленных суставов.

ѕричина инсульта – беспокойство по поводу своей полезности дл€ окружающих

ќбщеприн€тые представлени€ о причинах инсульта свод€тс€ к двум иде€м: перва€ – инсульт возникает на фоне гипертонии (повышенного давлени€). ¬тора€ – инсульт возникает на фоне слишком сильных переживаний, после вспышки эмоций, гнева или €рости.

ƒо тех пор, пока € не стал тесно общатьс€ с людьми, перенесшими инсульт, мои представлени€ об этой болезни не отличались от общеприн€тых. Ќо довольно скоро € пришел к выводу, что они справедливы в основном в отношении геморрагических инсультов (инсультов, возникающих на фоне разрывов мозговых сосудов).

ј вот более распространенный ишемический инсульт или, как его еще называют, инфаркт мозга, чаще всего возникает совершенно по другой причине.

¬ основе этого заболевани€ лежит неожиданно возникший спазм мозгового сосуда, при котором на какой-то период прекращаетс€ подача крови к тому или иному участку мозга и возникает его ишеми€. ¬ результате функци€ поврежденного участка мозга частично или полностью утрачиваетс€, т. е. этот участок мозга перестает нормально функционировать.

ѕричем ишеми€ мозговых сосудов может произойти на фоне как повышенного, так и абсолютно нормального артериального давлени€. » вовсе не об€зательно ей будут предшествовать какие-то сильные переживани€. »шемический инсульт может случитьс€ даже на фоне относительно ровного эмоционального состо€ни€.

Ќо это не значит, что он развиваетс€ абсолютно беспричинно. »нсульт часто €вл€етс€ показателем того, что у данного человека есть серьезна€ психологическа€ проблема. » в данный момент у его подсознани€ нет другого способа «решить» эту проблему, кроме как вывести человека из процесса активной жизни (с помощью инсульта).

¬ы спросите: что же это за психологическа€ проблема, которую организм вынужден «решать» таким жестоким способом?

я провел опрос довольно большой группы людей, перенесших ишемический инсульт, и проанализировал сопутствующие инсультам обсто€тельства, которые оказались общими примерно дл€ 70 % из этих пациентов.

¬ы€снилось: большинство из опрошенных людей заработали ишемический инсульт потому, что привыкли взваливать на себ€ «неподъемный» груз забот и ответственности, а также потому, что слишком уж беспокоились по поводу своей профессиональной незаменимости или по поводу своей полезности дл€ окружающих.

ѕостараюсь по€снить свои выводы с помощью примера. »так, человек имеет такой психологический «багаж»: непосильный груз ответственности, длительное беспокойство по поводу собственной значимости, страх одиночества и стремление объединить семью. “ака€ нагрузка приводит к спазму мозгового сосуда. » как итог – ишемический инсульт.

ћирзакарим Ќорбеков

источник: http://iknigi.net/avtor-mirzakarim-norbekov/117816...arim-norbekov/read/page-5.html

–убрики:  ј знаете ли ¬ы...
ћетки:  
ѕонравилось: 6 пользовател€м



TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени ¬торник, 22 январ€ 2019 г. 03:07 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост!!!
’орошего ¬ам самочувстви€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку