-÷итатник

Ќј—“ќ… ј ƒЋя ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»я «–≈Ќ»я - (1)

Ќј—“ќ… ј ƒЋя ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»я «–≈Ќ»я —лова автора: "...ѕредлагаю очень хороший ...

 рой по системе 10 мерок. ћодные ѕрактики с ѕаукште »риной ћихайловной - (2)

 рой по системе 10 мерок. ћодные ѕрактики с ѕаукште »риной ћихайловной ѕлейлист. —одержание ...

»нтересные рецепты приготовлени€ кофе - (1)

Ќюансы и рецепты приготовлени€ вкусного и необычного кофе ¬ наш век технических достижений при...

∆енские ажурные летние туники св€занные спицами - Klubok - Modnoe Vyazanie.ru.com - (0)

∆енские ажурные летние туники св€занные спицами - Klubok - Modnoe Vyazanie.ru.com Ћетние в€зан...

«акрываем абрикосы на зиму: 10 рецептов - (0)

«акрываем абрикосы на зиму: 10 рецептов јбрикосовое варенье ________________________________...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии јнатоми€ цвета
јнатоми€ цвета
17:34 13.11.2012
‘отографий: 91

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Elena_Besedkina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.10.2010
«аписей: 8650
 омментариев: 25099
Ќаписано: 34541


Ќемного интересной и полезной информации о зеленом чае

—уббота, 13 јпрел€ 2019 г. 11:30 + в цитатник

—егодн€ зеленый чай €вл€етс€ одним из самых попул€рных напитков. » это не случайно. ¬едь этот напиток с незапам€тных времен считаетс€ чуть ли не панацеей от всех болезней. ≈ще древние лекари утверждали, что он снижает артериальное давление, укрепл€ет иммунитет, помогает при стрессах и способствует росту костей. ќднако современные ученые вы€снили, что некоторые из полезных свойств зеленого ча€ как минимум преувеличены.

4015725_1_1_ (700x434, 44Kb)

 ак правильно пить и заваривать зеленый чай

¬о-первых, дл€ того, чтобы получить максимальный эффект от зеленого ча€, необходимо знать основные правила его приготовлени€. ≈сли вы хотите взбодритьс€, пейте чай через 2 минуты после заваривани€, если успокоитьс€ – то через 5 минут. Ћисть€, пробывшие в чайнике дольше 6 минут, эфирные масла тер€ют вовсе. ƒл€ достижени€ прочих полезных целей, чай следует пить в течение 15 минут после того, как вы его заварили. ћиф о том, что зеленый чай можно хранить в чайнике сутки – всего лишь миф. „ерез 5 часов любой чай становитс€ опасным дл€ организма. ћинералы, содержащиес€ в напитке, с течением времени окисл€ютс€ и превращаютс€ в насто€щий €д.

  тому же некоторые маркетологи утверждают, что зеленый чай можно пить, когда угодно.  роме пользы, он, мол, ничего не принесет. ќднако и это за€вление нельз€ считать абсолютно верным. «еленый чай не следует пить сразу после приема пищи. ƒиетологи говор€т, что в таком случае пользы от напитка не будет никакой. „ай лучше употребл€ть с интервалом в 30 минут от основной трапезы.

≈ще один миф о зеленом чае гласит, что его употребление способствует сжиганию жиров и похудению. ќднако эффективность ча€ в борьбе с лишним весом сильно преувеличена. ƒл€ того, чтобы добитьс€ совсем небольшого эффекта, необходимо выпивать около 2 литров высококачественного зеленого ча€ в сутки. ”потребление же такого количества напитка может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

ћифические свойства зеленого ча€

—егодн€ в обществе сложилось устойчивое мнение о том, что зеленый чай полезен всем без исключени€. ќднако врачи утверждают, что это далеко не так. “ак лицам, страдающим заболевани€ми сердечнососудистой системы, к чаю следует относитьс€ с большой осторожностью. ƒело в том, что зеленый чай, как и любой другой, содержит кофеин, который способен вызывать нарушени€ сердечного ритма.

 роме того, злоупотребление зеленым чаем может привести к образованию камней в почках и заболевани€м печени. Ёто подтвердили исследовани€ американских ученых из университета Ќью-ƒжерси. ¬ результате продолжительного эксперимента вы€снилось, что если заменить всю необходимую дл€ организма жидкость зеленым чаем, то резко возрастает веро€тность отравлени€ полифенолами, которые и вызывают необратимые изменени€ в почках и печени.

«еленый чай действительно снижает артериальное давление, но эти показатели настолько ничтожны, что о пользе напитка в этом плане даже говорить стоит. “ем не менее медики советуют не увлекатьс€ зеленым чаем лицам, страдающим пониженным давлением, а также тем, у кого имеютс€ заболевани€ желудочно-кишечного тракта. ” таких людей чай может вызвать изжогу и боли в желудке. Ќе рекомендуетс€ употребл€ть зеленый чай и тем, у кого увеличена щитовидна€ железа, а также беременным и корм€щим женщинам.

«еленый чай повсеместно рекламируетс€ как чудесное противораковое средство. ќднако взаимосв€зь между употреблением зеленого ча€ и эффективностью лечени€ онкологических заболеваний учеными обнаружено не было. «ато точно установлено, что, например, женьшеневый чай, напротив, может даже способствовать развитию опухолей. ќсобенно осторожно следует относитьс€ к нему женщинам за 50, потому как женьшень увеличивает выработку эстрогенов, что сказываетс€ на здоровье крайне неблагопри€тно.

–убрики:  ј знаете ли ¬ы...
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку