-Цитатник

Нежные, необычные, легкие в исполнении, вкуснейшие булочки - (1)

Нежные, необычные, легкие в исполнении, вкуснейшие булочки    Итак:   ...

Домашний лимонад: 7 рецептов - (0)

Домашний лимонад: 7 рецептов Клубничный лимонад с мятой ▬▬▬▬▬ ...

Сухое умывание и омолаживающие упражнения для лица - (0)

Сухое умывание и омолаживающие упражнения для лица Сухое умывание и омолаживающие упражнения д...

Женская сексуальность в работах Паскаля Чове - (0)

Женская сексуальность в работах Паскаля Чове  

оздоровление соком фруктов и овощей - (0)

Сочетание соков разных фруктов и овощей помогает оздоровить организм  Лето самый лучший с...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Анатомия цвета
Анатомия цвета
17:34 13.11.2012
Фотографий: 91

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_Besedkina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 36746



Сухое умывание и омолаживающие упражнения для лица

Вторник, 19 Мая 2020 г. 12:36 + в цитатник
Цитата сообщения BARGUZIN Сухое умывание и омолаживающие упражнения для лица

Сухое умывание и омолаживающие упражнения для лица

При регулярном выполнении наблюдается значительное сокращение морщин, лицо сияет, кожа становится молодой и упругой.

3509984_0 (700x452, 161Kb)Этот комплекс самомассажа используют в китайских монастырях для улучшения здоровья и профилактики многих заболеваний. Самомассаж состоит из 24-х упражнений, не требует много усилий и при регулярном его выполнении подарит вам здоровье и молодость.  Вы можете не использовать все 24 упражнения, а выбрать только те, которые необходимы для Вас.

Китайский массаж лица

Подготовка к массажу. Потирание рук

В начале любого, из 24-х упражнений, трем ладони друг о друга до появления жара в ладонях.
Кладем левую руку ладонью на живот, а правой производим растирающие движения тыльной стороны левой кисти 21 раз, затем кладем на живот правую руку, а растираем левой.

Эффект:

  • Улучшается циркуляция крови в руках.
  • Руки долгое время сохраняют тепло, что благотворно сказывается на их здоровье.
  • Профилактика от пересыхания кожи рук.
  • Кожа на руках становится мягкой и гладкой.

Упражнение 1.Голова

Кладем правую ладонь сверху левой, центром ладони на макушку головы (точка VG20 Бать-Хой) и производим массирующие круговые движения против часовой стрелки 21 раз и по часовой стрелки 21 раз. В один дюйм от точки Bách Hội расположены четыре магические точки, которые называются Tứ Thần Thông. Воздействие на эти точки позволяет восстанавливать баланс Ам и Зыонг в организме, улучшается кровообращение мозга, что положительно сказывается на ум, а так же лечатся такие заболевания как неврастения, гипертония и головная боль.

Используя все 10 пальцев обеих рук, расчешите волосы на голове ото лба к затылку 36 раз. Затем, так же используя все пальцы рук, производим массажные движения ото лба к затылку, пальцами совершаем обратное движение, тщательно сдвигая кожу на голове, как можно большее усилие. Это упражнение позволяет сохранить ясную голову, профилактика и лечение головных болей и головокружений, придает гладкий и глянцевый вид черным волосам, препятствует появлению седых волос на голове, предотвращает выпадение волос, лечит облысение.

Данная техника известна на Востоке еще с древних времен. Основная идея данной методики заключается в том, что воздействие на определенные биологически активные точки на коже лица способствует запуску процессов регенерации кожных покровов.

Точечный самомассаж позволяет проработать не только верхние слои кожи, но и мышечную ткань, кости, сосуды. Кроме этого, китайская гимнастика, за счет стимуляции определенных зон, помогает улучшить самочувствие всего организма.

 

3509984_2 (700x525, 78Kb)

«Сухое Умывание»

Трем ладони друг о друга до появления жара и производим сухое умывание, движение вверх ко лбу ближе к носу, затем в сторону к вискам и вниз к подбородку (привычное движение для тех, кто регулярно умывает лицо). Делаем 36 повторений.
Это упражнение является очень эффективным для кожи лица, а если его выполнять с добавлением собственной слюны, то эффект будет еще более выраженным. Необходимое условие это горячие руки, остриженные ногти и хорошо с мочалкой (жесткой) вымытые руки. При регулярном выполнении наблюдается значительное сокращение морщин, лицо сияет, кожа становится молодой и упругой

Массаж глаз

3509984_3 (163x240, 11Kb)Массажное движение выполняется указательным пальцем по краю глазницы (на краях орбиты глаз находится много крови) от внутреннего угла глаза вверх, 8 раз.

Последовательно нажимайте на точки вокруг глаз, делая при нажатии вдох,  при отпускании выдох. 8 раз на каждую точку.

Смотрим глазами вверх – вниз, влево – вправо в каждом направлении по три раза. Рисуем глазами круги против часовой и по часовой стрелки, в каждую сторону по 3 раза. С силой зажмуриваем глаза и открываем, 3 раза.

Показания: блеск в глазах, профилактика и лечение близорукости, дальнозоркости, помутнения в глазах, головокружение, куриная слепота, воспаление роговицы и т.д.

3509984_4 (240x211, 10Kb)

Массаж активных точек

3509984_5 (158x240, 9Kb)Âm Ðường находится в центре между бровей и Thiên Mục находится в центре лба. Давим на точку и производим круговые вращения, против часовой и по часовой стрелки, 36 раз в каждую сторону.

Устраняются головные боли в данных областях. Массаж способствует открытию третьего глаза.

Рубрики:  Здоровье и красота
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку