-÷итатник

​¬еселые физические упражнени€, которые развивают мозг - (1)

​¬еселые физические упражнени€, которые развивают мозг ​¬еселые физ...

ѕодборка рецептов. –ецепты идеального теста дл€ пиццы - (0)

»деальное тесто дл€ домашней пиццы тонкое, м€гкое и быстрое: 7 замечательных рецептов »деальное т...

Ћечебный суп из лука-поре€ дл€ печени....... - (0)

Ћечебный суп из лука-поре€ дл€ печени....... Ћечебный суп из лука-поре€ дл€ печени от јлександра ...

’удожница —имонова ќльга √еоргиевна. - (0)

’удожница —имонова ќльга √еоргиевна. ¬с€ живопись художницы здесь Ћеденец —неговик —нежок  ...

я, оп€ть, о стиле Ѕохо - (4)

я, оп€ть, о стиле Ѕохо!   ...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии јнатоми€ цвета
јнатоми€ цвета
17:34 13.11.2012
‘отографий: 91

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Elena_Besedkina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.10.2010
«аписей: 8987
 омментариев: 25891
Ќаписано: 35695


 омментарии (1)

​¬еселые физические упражнени€, которые развивают мозг

„етверг, 23 январ€ 2020 г. 19:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “аточка-“анюша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

​¬еселые физические упражнени€, которые развивают мозг

​¬еселые физические упражнени€, которые развивают мозг

¬ы знали, что некоторые физические упражнени€ помогают развивать мозг?

57d83f1d66e2 (181x151, 10Kb)ѕеред вами лучшие упражнени€.57d83f1d66e2 (181x151, 10Kb)

”пражнение «”хо — нос»

Ёто упражнение на первый взгл€д кажетс€ простым. ¬сего-то и нужно пальцами правой руки прикоснутьс€ к своему носу, а левой рукой вз€ть себ€ за правое ухо. «атем хлопнуть в ладоши и помен€ть положение рук: лева€ — на нос, права€ — на левое ухо.

Ќа самом деле редко кто справл€етс€ с заданием с первого раза, но при регул€рной ежедневной тренировке результат об€зательно будет. ј оба полушари€ мозга скажут вам спасибо за помощь в координации их работы.

​¬еселые физические упражнени€, которые развивают мозг 0

”пражнение «Ёнергетизатор»

ѕрекрасное средство дл€ того, чтобы расслабить мышцы шеи и плечевого по€са, измученные сид€чей работой. –уки положите на стол и медленно опускайте вниз подбородок, пока он не окажетс€ на груди. ќставайтесь в таком положении несколько секунд, затем, с глубоким вдохом, поднимите голову, запрокиньте, расправьте плечи, максимально раскрыва€ грудную клетку. –уки по-прежнему остаютс€ на столе. Ќа выдохе расслабьтесь. ѕовторите упражнение еще дважды.

„итать далее...
–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м
 омментарии (0)

ѕодборка рецептов. –ецепты идеального теста дл€ пиццы

„етверг, 23 январ€ 2020 г. 18:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Akmaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»деальное тесто дл€ домашней пиццы тонкое, м€гкое и быстрое: 7 замечательных рецептов

»деальное тесто дл€ домашней пиццы тонкое, м€гкое и быстрое: 7 замечательных рецептов

»деальное тесто дл€ домашней пиццы тонкое, м€гкое и быстрое: 7 замечательных рецептов

¬ этой статье вы найдете 7 рецептов идеального теста дл€ домашней пиццы Ч тонкого, м€гкого и быстрого.


ѕицца на нашем столе Ч это попул€рное блюдо. ≈е обожают и взрослые, и детишки. ¬ особенности, такое блюдо Ђулетаетї мгновенно со стола, если тестова€ заготовка получаетс€ тонка€ и м€гка€. ¬ данном случае можно получить истинное наслаждение от сочетани€ вкусов разных продуктов и нежной текстуры зажаренной выпечки.

Ќо можно ли добитьс€ того, чтобы пицца всегда получалась м€гкой и тонкой?  роме этого, не хочетс€ еще и долго делать мучную заготовку.  ак сделать его быстро и вкусно? ќтветы на эти вопросы, ищите ниже.

 ак приготовить идеальное тесто дл€ домашней пиццы дрожжевое тонкое, м€гкое и быстрое на оливковом масле: рецепт



“есто дл€ пиццы дрожжевое тонкое, м€гкое и быстрое на оливковом масле
“есто дл€ пиццы дрожжевое тонкое, м€гкое и быстрое на оливковом масле
—делать тонкое, м€гкое и быстрое тесто просто. ѕонадобитс€ минимум продуктов и немного времени. ¬от замечательный рецепт, как приготовить идеальное дрожжевое тесто дл€ домашней пиццы на оливковом масле:

 упите продукты по этому списку:
—писок продуктов
„итать далее...
–убрики:   улинари€ и питание

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м
 омментарии (0)

Ћечебный суп из лука-поре€ дл€ печени.......

„етверг, 23 январ€ 2020 г. 18:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Akmaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечебный суп из лука-поре€ дл€ печени.......

Ћечебный суп из лука-поре€ дл€ печени от јлександра ¬асильева, ёлии ¬ысоцкой, со сливками, с картофелем, фрикадельками, брокколи, курицей, французский дл€ похудени€, постный, овощной, в мультиварке: рецепт. —уп из лука-поре€: польза, лечебные свойства


Ћук-порей известен своими полезными свойствами: он отлично возбуждает аппетит и помогает выделению желудочного сока.  роме этого такой овощ повышает иммунитет и лечит заболевани€ печени.

  • »з этого однолетнего растени€ готов€т приправу к м€су, а также салаты, закуски и супы.

  • ћногие звезды Ч участники кулинарных шоу и профессиональные повара предлагают разные рецепты супа из лука-поре€, который получаетс€ лечебным и очень полезным.

  • ¬ этой статье вы найдете множество рецептов приготовлени€ лечебного и вкусного супа, который поможет в комплексе с назначенным лечением от врача, справитьс€ с заболеванием печени, повысить иммунитет, облегчить состо€ние при желчнокаменной болезни и даже похудеть.


Ћечебный суп из лука-поре€ дл€ печени от јлександра ¬асильева: рецепт


јлександр ¬асильев и »ван ”ргант готов€т суп из лука-поре€

јлександр ¬асильев и »ван ”ргант готов€т суп из лука-поре€


јлександр ¬асильев известен всем как историк моды, но недавно он про€вил себ€, как хороший кулинар. Ќа телепередаче Ђ—макї он приготовил лечебный суп из лука-поре€ дл€ печени.

  • Ќесколько лет назад јлександр перенес непри€тное заболевание Ч желтуху. ” него было плохое самочувствие, ослабленный иммунитет, проблемы с печенью.

  • ¬рачи только разводили руками и утверждали, что понадобитс€ врем€ дл€ восстановлени€ организма после болезни.

  • Ќо знакома€ јлександра, девушка по имени Ќатали, рассказала рецепт чудодейственного супа, который когда-то поставил и ее на ноги. ¬от рецепт:


ѕонадоб€тс€ такие ингредиенты:


ѕродукты дл€ супа из лука-поре€

ѕродукты дл€ супа из лука-поре€



√отовьте суп таким образом:

  1. ѕерь€ лука-поре€ нарежьте крупными дольками и сложите в кастрюлю.

  2. ƒобавьте нашинкованный мелко лук-репку, потертую морковь, картофель, измельченный в кубики, чеснок крупно порезанный, перцы, лаврушку и помытые под краном с водой куриные крыль€. «алейте все эти ингредиенты водой и поставьте на газ.

  3.  огда вода закипит, убавьте газ и варите 40 минут до готовности.

  4. ѕеред тем как суп будет готов, подсолите его и выключайте.


¬ажно: ¬о врем€ приготовлени€, не забывайте снимать пену.

 ак видите, варить такой суп просто. ќт него будет только польза, так как это блюдо содержит много витаминов, микроэлементов и белка в виде куриного м€са. ≈сли вам нужен диетический суп, тогда не кладите куриные крыль€. ¬ диетический суп можно уже в тарелку добавить немного заранее отварной, в другой кастрюле и нарезанной, куриной грудки. ѕосмотрите видео, как »ван ”ргант и јлександр ¬асильев готовили этот суп на шоу.

¬идео: —мак Ч √ость јлександр ¬асильев.





„итать далее...
–убрики:  ј знаете ли ¬ы...

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю
 омментарии (0)

’удожница —имонова ќльга √еоргиевна.

—реда, 22 январ€ 2020 г. 23:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Matrioshka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’удожница —имонова ќльга √еоргиевна.

¬с€ живопись художницы здесь


Ћеденец


„итать далее...
–убрики:  живопись
искусство, художники

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

я, оп€ть, о стиле Ѕохо

ѕонедельник, 13 январ€ 2020 г. 23:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “аточка-“анюша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

я, оп€ть, о стиле Ѕохо!

 

я, оп€ть, о стиле Ѕохо!

я, оп€ть, о стиле Ѕохо! ѕомечтать, всегда, не плохо:
Ўали, брючки, юбочки, ƒа, ещЄ – воротнички!
Ќу, а женщины довольны! Ќеобычный...поворот:
Ѕлузки шик, чуть-чуть фривольны! ¬ шл€пках есть мечты полЄт!

“”Ќ» ј Ѕќ’ќ 

–азмеры от 46 до 60.

—тиль бохо родилс€ в середине 20 века вместе с поколением хиппи и духом свободы. ≈го можно назвать родственником гранжа, который также олицетвор€ет протест против роскоши и гламура, модных канонов и строгих эстетических норм.
Ќо бохо в отличие от гранжа абсолютно не бунтарский.
Ёто светлый, легкий, расслабленный стиль, главна€ задача которого — быть €ркими и комфортными.
ѕоэтому гардероб поклонниц бохо состоит в основном из легких льн€ных платьев, комфортных брюк и шортов… и свободных туник, в которых можно отправитьс€ хоть на край света!

8 (700x476, 612Kb) 
“уника бохо имеет свободный крой и разную длину. ќна может лишь немного прикрывать бЄдра, а может по длине напоминать короткое платье - тогда это уже платье-туника.

 ороткую тунику бохо одевают обычно с джинсами, бермудами, бриджами, широкими брюками и с юбками в стиле бохо. Ѕезусловно, самым универсальным вариантом €вл€етс€ туника с узкими джинсами.
1 (700x509, 323Kb)

9,0 (361x498, 217Kb)9,12 (285x384, 160Kb)

“уника бохо - любима€ вещь свободолюбивых красавиц. “ело в ней дышит, жара переноситс€ легко . Ќередко модницы дополн€ют тунику косынкой или банданой, создава€ колоритный кантри-стиль.
2 (626x472, 343Kb)

„итать далее...
–убрики:  рукоделие

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

 ак правильно крахмалить вещи

„етверг, 09 январ€ 2020 г. 17:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Desert_Man [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак правильно крахмалить вещи

  рахмальна€ одежда ассоциируетс€ с чем-то старомодным и строгим. Ќевольно перед глазами возникает советска€ столова€ с буфетчицей в накрахмаленном переднике.

3423656_33 (360x280, 17Kb)

—егодн€шн€€ мода ввела в обиход м€гкие и даже откровенно м€тые ткани. Ќо иногда современные хоз€йки и мамы сталкиваютс€ с проблемой фиксации тканевых изделий. ѕоэтому полезно знать, как накрахмалить вещи в домашних услови€х.

„итать далее...
–убрики:  ј знаете ли ¬ы...

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

10 рецептов лЄгких праздничных салатов

—реда, 25 ƒекабр€ 2019 г. 12:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Prettyke [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов лЄгких праздничных салатов

118 (700x483, 668Kb)
Ћионский салат

»нгредиенты:

ѕерепелиные €йца - 10 шт.
ѕомидоры черри - 10 шт.
Ўампиньоны - 300 г
«еленый лук - 1 пучок
—алатный микс - 250 г
”кроп и петрушка - несколько веточек
–астительное масло дл€ жарки - 2 ст.л.
ƒл€ заправки:
ћайонез - 100 г
Ћимонный сок - 1 ст.л.
—оль, молотый перец - по вкусу
ѕрованские травы - 1/2 ч.л.
„итать далее...
–убрики:   улинари€ и питание

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

—пасти ногти после шеллака

—реда, 25 ƒекабр€ 2019 г. 10:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Oleska2112 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—пасти ногти после шеллака

—пасти ногти после шеллака

 

Ўеллак, гель-лаки и другие стойкие покрыти€, которые сушат с помощью ультрафиолетовой лампы, произвели фурор: наконец-то стойкий маникюр на 2−3 недели! Ќо после сн€ти€ покрыти€ многие девушки отмечали, что ногти выгл€д€т ужасно: сло€тс€, ломаютс€, истончаютс€…

ƒјЋ≈≈
–убрики:  ј знаете ли ¬ы...

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—тильно, шикарно вне зависимости от возраста и материального состо€ни€

ѕонедельник, 16 ƒекабр€ 2019 г. 23:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “аточка-“анюша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—тильно, шикарно вне зависимости от возраста и материального состо€ни€.

—тильно, шикарно вне зависимости от возраста

и материального состо€ни€.

ѕосто€нно мен€юща€с€ мода вр€д ли обеспечит вам стиль, но эти 24 простых способа ношени€ шарфиков помогут в формировании и поддержании выгл€деть стильно, шикарно вне зависимости от возраста и материального состо€ни€. 

 

» Єще немного магии с шарфиком.

<

–убрики:  рукоделие

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

¬€зание-спицы. »митаци€ кос лицевыми петл€ми

ѕонедельник, 16 ƒекабр€ 2019 г. 19:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liudmila_Sceglova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зание-спицы>»митаци€ кос лицевыми петл€ми

3416556_uzorspicamiimitacijakosmasterklass (590x590, 86Kb)

»митаци€ кос лицевыми петл€ми

https://www.knittingideas.ru/posts/19404-imitacija-kos-licevymi-petljami.html

https://www.knittingideas.ru/posts/19404-imitacija-kos-licevymi-petljami.html

–убрики:  рукоделие

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

«агл€нем в старую бабушкину "аптеку" за утраченными рецептами от простуды и гриппа

ѕонедельник, 02 ƒекабр€ 2019 г. 23:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Desert_Man [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«агл€нем в старую бабушкину "аптеку" за утраченными рецептами от простуды и гриппа

 ћы совершенно забываем, что так же простужались и наши бабушки, прабабушки и прапрабабушки в те времена, когда таблеток, капель или новомодных спреев не было и в помине. » ничего, как-то лечились и, слава богу, выздоравливали - иначе не было бы и нас с вами... “ак, может, стоит и нам с вами загл€нуть в старую бабушкину "аптеку" за утраченными рецептами здоровь€?

1575316488_1 (700x467, 82Kb)
 
ѕри начинающейс€ простуде полезно натереть ладони рук и ступни ног чесноком, надеть шерст€ные носки и лечь в постель, держа всю ночь руки под оде€лом.
„итать далее...
–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

ќб€зательные упражнени€ на раст€жку дл€ тех, кто много сидит!

¬торник, 26 Ќо€бр€ 2019 г. 21:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Desert_Man [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќб€зательные упражнени€ на раст€жку дл€ тех, кто много сидит!

 6 упражнений на раст€жку дл€ тех, кто много сидит  60 секунд в каждой позиции, 2 круга.

 
1574767708_5 (650x650, 31Kb)
„итать далее...
–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

»де€ меню на Ќовый √од 2020.

—уббота, 23 Ќо€бр€ 2019 г. 22:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liudmila_Sceglova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 улинари€>ћеню на Ќовый √од 2020.




–убрики:   улинари€ и питание

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

12 способов вылечить кашель

ѕ€тница, 22 Ќо€бр€ 2019 г. 19:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Divia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

12 способов вылечить кашель

—ама сейчас страдаю, но что делать уже знаю. ћне помогает способ с молоком, но предлагаю вам целых 12 рецептов, которые помогут быстро вылечить кашель!

2749438_12_sposobov_izbavitsya_ot_kashlya (700x393, 82Kb)

„итать далее...
–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

8 вкуснейших рецептов из рыбы путассу

¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2019 г. 16:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Prettyke [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8 вкуснейших рецептов из рыбы путассу

1 (700x520, 283Kb)
Ѕлагодар€ свойствам данного сорта рыбы, путассу, запеченна€ в духовке, удаетс€ не только вкусной и питательной, но еще диетической и малокалорийной. „тобы сберечь ценность продукта, следует правильно его оформить, а дл€ этого соблюдать некоторые простые правила:
* –ыбины предварительно размораживаем, очищаем, избавл€€ от плавников, голов, внутренностей и черной пленки, споласкиваем и обсушиваем.
* ≈сли позвол€ет врем€, продукт маринуем со специ€ми около получаса. –ыбный запах при желании нейтрализуем добавлением в маринад лимонного сока.
* –ыбины можно просто запечь до готовности или дополнить их при этом луком, другими овощами и уместным соусом на выбор, выдержав в духовке не более получаса.

ѕутассу в духовке с картошкой
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
¬ меру пикантна€, питательна€ и ароматна€ получаетс€ путассу, запеченна€ в духовке с картошкой по нижеследующему рецепту. ѕри желании майонез можно заменить смесью сметаны, соли, перца и перетертого чеснока. ѕолученное блюдо Ц отличный вариант дл€ домашнего обеда или ужина, оформление 4 порций которого займет не более 50 минут.
„итать далее...
–убрики:   улинари€ и питание

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕоиск сообщений в Elena_Besedkina
—траницы: [37] 36 35 ..
.. 1  алендарь