Букет из фруктов и овощей эффектно смотрится на праздничном столе. Всегда можно придумать и изготовить особенный букет по конкретному поводу, используя атрибуты соответствующего праздника. Здесь все зависит от вашей фантазии.

 Классический большой фруктовый букет для фуршетного стола

Ягоды и фигурно нарезанные фрукты насаживаются на остроконечные деревянные шпажки (шампурчики для барбекю).
Для хорошего крепления шампурчик вкалывается не менее, чем на 1/2-2/3 размера ягоды или кусочка фрукта.

источник

Берем помидорчики, любые, разрезаем мелкие на две части, крупные на четыре.Чистим от сердцевинки,чтобы осталась кожура и мякоть (конечно, мясистые, в этом случае, подходят больше).Выкладываем на лист, застеленный пекарской бумагой, срезом вверх. Солим, перчим, добавляем травок душистых по Вашему вкусу (то есть присыпаем их).Ставим в духовку.Температура25-30 градусов, дверцу духовки оставляем приоткрытой где-то на 3-5 см,у кого не фиксируется,можно что-то между положить,что бы был поток воздуха,и...так на 8 часов,перерыв,потом еше на 8 часов.А дальше смотрите сами-готовы на ваш вкус-выключаем духовку,оставляем,пусть там отдыхают еще часиков 5-8.Если кому-то необходимы совем сухие-значит томим и третий раз.Смотрим на помидорчики,как они подсыхают,и добиваемся нужного нам результата,кто-какие любит.Затем закладываем в стерильную(ые) баночки,заливаем оливковым(желательно) маслом,закрываем крышкой и в холодильник. Используем в омлеты, пиццу, горячие бутерброды,домашние лепешки,вообщем, кому-куда хочется.

источник

На овощных прилавках буквально за копейки можно купить кабачки и цукинии. Казалось, что на этот продукт можно не обращать внимания. Однако не нужно заблуждаться. На вид этот продукт не очень красивый, но зато какой полезный! И уже сейчас нужно ловить момент пока кабачки молоденькие, именно в таком состоянии они самые полезные и вкусные! Итак поговорим о кабачках!

Кабачки богаты важными для здоровья микроэлементами: калием, железом, кальцием, магнием. А они необходимы сердцу, печени, мышцам, мозгу.

Пектины, имеющиеся в кабачке, очищают кровь, снижают уровень холестерина в ней, нормализуют водно — солевой обмен в организме.

http://newaysuspech.ru/.

Нашла я рецепт этого лимонада (апельсинада) на просторах интернета зимой. Нашла, удивились и забыла о нем, ведь зимой хочется пить горячий чай или какао возле камина, а не прохладительные напитки.

А вот несколько дней назад, просматривая веб-закладки (http://alimero.ru/blog/recepti/3100.html ), нашла этот рецепт и попробовала приготовить. Из 4 апельсинов я приготовила 10 л вкусного и полезного лимонада, плюс 700 г цитрусового варенья. Спешу поделиться рецептом с вами! Получилось очень вкусно!

У меня вся семья любит голубцы. Но проблема в том,что во-первых не хватает времени на их приготовление, во-вторых довольно сложно найти подходящую капусту и довольно много времени уходит именно на формирование голубчиков. Приготовление этого блюда намного упрощается если готовить ленивые голубцы.  Ингридиенты  те же самые, а времени уходит намного меньше.  Всё гораздо проще, на выходе – быстрое и вкусное блюдо. Мало отличающееся от классических голубцов.

Этот рецепт нашла на каком-то сайте в интернете. Он привлек мое внимание своей оригинальностью и простотой. Попробовала приготовить и получилось красиво и вкусно.

3 картофелины (отварные, среднего размера)
1/4 сельди (солёная)

Впереди первомайские выходные и многие будут выезжать на природу, отдыхать, жаритьшашлычки. Наступает время мяса зажаренного на шампурах и решетках. Но не нужно забывать, что именно сейчас большинство женщин сидят на диете. Однако не торопитесь вычеркивать шашлык из своего диет-списка: сегодня расскажем о том, какой и как приготовить шашлык, чтобы он не стал помехой стройной фигуре.

Здесь и далее количество килокалорий указано на 100 г продукта.

Диетический шашлык из говядины

 Идеальный вариант — кусочки мягкой постной говядины, которые готовятся очень быстро.  Можно даже зажарить фарш из постной телятины. В качестве соуса используйте ягодный, например, ткемали.

• МОЖНО верхняя часть задней ноги (246 ккал).
• ЛУЧШЕ толстый и тонкий филейный край (220 ккал).
• ОТЛИЧНО вырезка (140 ккал).

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Смузи для похудения

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Вчера приготовила своему семейству домашний йогурт. Получилось очень вкусно. Причем йогуртницы у меня нет, использовала блендер. Итак: взяла приблизительно 500 граммов домашнего творога, 150 мл сметаны, 100 мл молока, 100 грамм сахара и ваниль по вкусу. Все это измельчила в блендере (минут 5). в конце добавила вишневый  сироп (можно любое варенье) и все, йогурт готов!

В праздничные дни попробовала очень  вкусный салат.

  Учёные из Корнуоллского университета в течении многих лет изучали лечебные свойства ряда фруктов и пришли к выводу, что клубника - отличное противораковое средство и надёжный щит от холестерина.

Группа учёных - биологов из американского института биологических исследований им.Солка ( Сан - Диего, Калифорния) и японского университета Мусасино ( Токио) установила, что флавоноид фисетин, содержащийся в клубнике, замедляет процесс старения мозга и помогает дольше сохранять хорошую память.

Кроме всего, клубника поможет вам стать краше, ведь маски из свежей клубники улучшают цвет лица, слегка отбеливают кожу, делают кожу бархатистой и нежной, омолаживают и разглаживают морщинки.

Только перед применением клубники в этом качестве необходимо провести тест на наличие аллергии ( намазав крем из клубники на внутреннюю поверхность предплечья и понаблюдать за реакцией).

Маски из клубники хорошо лечат угревую сыпь, сужают поры. Перед клубничной маской смажьте чистую кожу лица ягодным соком. Потом на 15 минут наложите кашицу из клубники. Омойте маску тёплой водой или ватным тампоном, смоченным в прохладном молоке. Хороша такая маска для сухой и потрескавшейся кожи, она делает её эластичной.

При жирной коже лица  в кашицу ( 2 ч. ложки размятой клубники) добавьте взбитый белок. Омойте холодной водой через 15 минут. Никогда не пропускайте клубничный сезон и насыщайтеваш организм полезным, что есть в этой чудесной ягоде, которая поистине является  элексиром красоты, здоровья и молодости.  

источник

Ягоды - это полезно!                    
 
    

Ягоды - это лето, солнце, наслаждение вкусом и ароматом!!!

Это могут быть лесные ягоды или выращенные в саду, но это всегда  вкусно, полезно и приятно. И надо этим пользоваться, пока сезон. Считается, что надо за лето съесть 10 килограмм ягод и зимой можно будет  забыть о врачах.

Самый приятный способ укрепления организма!                  

 

 Земляника 
       

 Очень полезна, если у вас есть проблемы с сердцем — гипертония, атеросклероз. Помогает при малокровии, а также тем женщинам, которые планируют в ближайшее время завести детей. Свежие ягоды и сок из них — прекрасное средство при язве желудка, гастритах, болезнях печени и десен. Земляника регулирует обмен веществ, способствует выведению из организма холестерина и токсинов. Сок свежих ягод рекомендуется при холецистите, геморрое и как противоглистное средство.
Осторожным с ней надо быть только людям, страдающим аллергией.