Кроме того, что осенью природа одевает красивый наряд, наступает пора простуды и вирусов. В транспорте и на работе то и дело встречаешься с простуженными людьми и нет никакой гарантии, что не заболеешь сам.  Болеть совсем не хочется, поэтому следует знать как быстро вылечить простуду.

Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Согласно легенде, когда-то между богами и демонами разгорелась битва за обладание «девятью сокровенностями», одной из которых был… чеснок. В схватке один из богов был тяжело ранен, тогда лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти.





 Индийский эликсир молодости
Рецепт эликсира прост: отварите 2 измельченные головки чеснока в 1 л молока и дайте настояться в течение часа. Пейте по 1 стол. ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

Свекла обыкновенная обладает целым спектром действий: мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, слабительным, кровоостанавливающим и кроветворным, ранозаживляющим и противомикробным, противосклеротическим и кардиотоническим. Также она нормализует обмен веществ, повышает секрецию желудочного сока и стимулирует подвижность кишечника, усиливает половую функцию.

С лечебной целью применяют сырую и вареную натертую мякоть свеклы, цельный свежеприготовленный сок, разведенный или смешанный с другими соками, настои и отвары из корнеплодов или листьев.

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, – бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером… А ведь лицо с отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!
Причины появления «синяков» и отеков под глазами:
- Вокруг глаз очень тонкая кожа, отделенная от подкожной клетчатки тонкой мембраной. Если эта мембрана плотная, то синяки под глазами вообще не образуются. А при тонкой коже синяки под глазами появляются из-за просвечивающихся тонких вен в области подкожной клетчатки, особенно если эти вены набухшие. Это может быть врожденной особенностью, которая передается из поколение в поколение.

Уже через неделю вы заметите, как помолодели на несколько лет, ваша кожа стала прекрасно выглядеть.

Рецепт уникален этой маски по-своему. Она содержит все вещества, которые нужны для молодости и красоты нашей кожи. Использовать ее можно в любом возрасте и так часто, как вам хочется. Она всегда действует отлично! При длительном и постоянном использовании дает омолаживающий эффект. Только в том случае, если вы будете применять ее нечасто, то после каждого применения будете чувствовать, что кожа стала еще чище, более гладкой, ровной и шелковистой.

Самомассаж шеи проводят в положении сидя или стоя. Начинают процедуру с задней части шеи, которую поглаживают одной рукой или двумя одновременно, каждой со своей стороны. Плотно прижатые ладони движутся от волосяного покрова головы вниз до плечевого сустава; повторяют 5-6 раз.

Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!
Как известно, желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин поэтому маска с желатином несомненно пойдет на пользу волосам. Готовится она очень просто и каждый человек может сделать себе такую маску. 

Рано или поздно, глядя в зеркало, мы понимаем, что кожа стала увядать, появилась дряблая кожа, морщинки, мешки под глазами, присутствует воспаление век... Что же делать и как спасать ситуацию? Обратимся к народной медицине!

Куркума (куркумин) — чудесная пряность, которая очень полезна для здоровья. Это ярко-оранжевый, горький и сильнодействующий порошок. Именно куркума придает карри характерный привкус. Если вам доводилось пробовать блюда индийской кухни, то, наверное, вы знаете и любите этот вкус.

Лечение кашля, простуды или головной боли проверенными веками народными средствами и поныне пользуются огромной популярностью. Тем более что сегодня ингредиенты для самоличного создания микстур нет необходимости собирать в лесах или выращивать на огороде. Достаточно заглянуть в супермаркет или аптеку – и можно приступать.

Для того чтобы поддерживать тело в форме, нам нужны постоянные тренировки. Мышцы быстро теряют тонус, если ими не заниматься. Та же история и с нашим лицом. Чтобы кожа была подтянутой, не провисала и выглядела хорошо, нужно делать упражнения. И чем раньше ты начнешь, тем лучше.

Сегодня редакция «Так Просто!» поделится с тобой особенной гимнастикой для лица от морщин и обвислой кожи. Лицо будет просто сиять!

Восхищение и зависть вызывают красивые прически актрис и моделей с обложек глянцевых журналов. Никогда не перестанут быть модными блестящие, ухоженные пряди. Они всегда в тренде. Как придать волосам блеск Придать волосам блеск по силам каждой женщине. Существующий арсенал профессиональных средств, народных методов, секретов правильного ухода позволяют улучшить вид тонких, поврежденных локонов.

Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики. Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Более тридцати лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.

Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация. Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.

В народной медицине, как и в косметологии, со времён древнего Египта и до настоящего времени применяют касторовое масло. Для улучшения кожных покровов и лечения ослабленных волос используют различные рецепты, в которых оно содержится. Изготавливают касторку из семян клещевины и используют так же в промышленных целях при производстве мыла.

В своём составе касторовое масло содержит множество кислот. Основные лечебные свойства касторки зависят от количества рецинолевой кислоты. Кроме того, в различном объёме в масле содержатся и другие кислоты: линолевая, стеариновая, олеиновая, пальмитиновая.

Отличная зарядка от боли в пояснице,при нарушении осанки у детей и взрослых,и укреплению позвоночника. Не для кого уже не секрет,что правильные физические упражнения способны очень эффективно снимать боль в суставах и оздоравливать организм. Предлагаю вам отличную зарядку, заимствованную из йоги, которая отлично снимает боли в спине и укрепляет ее. Делать такую гимнастику нужно два раза в день, столько сколько сможете раз, в удобной одежде и босиком.

Гимнастика подойдет детям,подросткам и взрослым людям любого возраста

1.  Основа – карбонат кальция (чистый мел)