Во все времена женщины вели борьбу с веснушками и пигментными пятнами.  Как же они это делали?

\

Итак, раньше советовали протирать лицо соком лимона или репчатого лука, а также уксусом, если веснушек и пигментных пятен было немного или они были слабо окрашены.  Если же требовалось более сильное средство, то тогда смешивали в небольшой склянке один взбитый белок, 25 грамм аптечного глицерина, 50 грамм одеколона и 20 грамм пудры. Хранили болтушку в прохладном темном месте и смазывали ей кожу (после обязательного энергичного встряхивания!) перед каждым выходом на улицу.

Избавиться от пигментных пятен, веснушек и других проблем на коже лица хотят многие. Для этого можно использовать крема, а также различные косметические процедуры. Но это удовольствие немало стоит. Поэтому воспользуемся альтернативой, то есть приготовим отбеливающие маски для кожи лица. Использовать будем только натуральные ингредиенты, которые не нанесут вред коже, а только наоборот обогатят ее питательными минералами и витаминами.

Отбеливающие маски могут сделать тон лица более гладким, свежим и ровным, но при этом кожа будет смотреться естественно и привлекательно. Причины появления пигментных пятен, неровностей множество. Поэтому нужно перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом. Он поможет выявить и устранить причину, а потом можно приступать к народным способам.

Несколько небольших советов:

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

Даже у детей сегодня находят песок в почках и єто нельзя оставлять без внимания поскольку со временем песочек может превратиться в камешки. Предлагаю достаточно простой и эффективный метод избавления от нежелательных объектов в почках.


Изюм темный без косточек. перец черный горошком (душистый не годится). Что делаем? Изюминку разделяем на 2 части, в середину вкладываем 1 горошину перца, соединяем.

Схема приема:

Эти упражнения помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.

Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:

- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов, - рассказывает в книге «Остеохондроз - не приговор» Сергей Михайлович. - Среди таких суставов особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа. Помогут не только немного совладать с остеохондрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, а следовательно, помогут в течение дня сохранять нормальную память.

Лотос - символ Великой матери, возрождения и плодородия. Одновременно являясь ключом к мудрости и процветанию, энергия лотоса дарует силу Духа и исцеление. Особенно сильный и благоприятный эффект она может произвести на представительниц женского пола... 

Простые и доступные рецепты помогут вам поддержать здоровье, укрепить иммунитет, насытить организм полезными веществами, а значит – продлить молодость и обеспечить долголетие!

* 1. Налить в кастрюлю чашку воды, довести до кипения. Влить сок ¼ лимона, добавить по 1 столовой ложке сушеной мяты и сахарного песка, снять с огня; настоять в течение 5 минут и процедить. Пить перед сном на протяжении двух месяцев два раза в год – весной и осенью.

Эта маска прекрасно справляется с прыщиками и тусклым цветом лица. Всем рекомендую

Нам нужно:

•  Мёд ( 0,5 ч. л.)

Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице - 1 видео из бесплатного мини-тренинга Елены Шведовой В этом видео Вы узнаете:

• как с помощью всего одного упражнения расслабить ягодичные мышцы;
• высвободите нервную систему и избавитесь от боли.

В итоге Вы сможете начать подниматься по ступенькам без боли, начнете без проблем сгибаться и разгибаться, по ночам перестанет дергать ногу.

Способов омоложения организма народными средствами существует достаточно много и при желании найти подходящий рецепт не составит ... Богатые витаминами и другими полезными веществами они также способствуют очищению и эффективной работе пищеварительной системы.

Способ 1.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Вспомните, наверняка косметолог не раз акцентировал ваше внимание на том, что ломкие ногти – признак нехватки кальция в организме, а сухая кожа явно страдает от недостатка витамина А. То же и с волосами. Волосы, пожалуй, – один из самых точных барометров нашего здоровья, ибо каждый определенный признак их «нездоровья» прямо или косвенно «кричит» о той или иной неполадке в организме.

Проблема 1. Секущиеся концы. Уверены, вы улыбнулись, прочитав эту фразу.

В стремлении заполучить стройную и красивую фигуру мы зачастую пренебрегаем простыми и доступными средствами, которые широко известны и легки в использовании. Оказывается, для того, чтобы достичь идеальной фигуры, совсем не обязательно посещать дорогой фитнес-клуб или бассейн, достаточно знать всего несколько простых упражнений, которые можно с легкостью выполнять дома.

Заниматься со скакалкой необходимо каждый день по 5-15 минут по 2-3 подхода. Такие легкие упражнения, как оказывается, очень эффективно и качественно сжигают лишние калории. Мало кому известно, что простая скакалка, знакомая всем с детства, эффективнее многих новомодных тренажеров, и поэтому помогает худеть быстрее и результативнее, чем при занятиях теннисом, плаванием или велоспортом.

Сколиоз – масштабная проблема, связанная со слабостью мышечного аппарата, особенностями учебы и труда современной молодежи. Это болезнь и ее надо лечить. Помогут нам в этом упражнения при сколиозе.

Что такое сколиоз

Сколиоз – это не сутулость, это не горб за спиной, как многие могут подумать. Под сколиозом понимают боковое искривление позвоночного столба. Оно может быть односторонним (когда позвоночник образует небольшую дугу во фронтальной проекции), разносторонним – 2 и более изгиба. Визуально это сопровождается асимметрией спины (одна лопатка выше другой).

Золотая Рыбка — это знаменитое упражнение для оздоровления позвоночника и всего организма. Оно было разработано японцем Кацудзо Ниши, который включил его в свой перечень обязательных процедур для поддержания и восстановления отличного физического состояния.

Об упражнении

Сегодня это упражнение как никогда актуально. Множество людей страдает заболеваниями позвоночника, в их числе большой процент младших школьников. Главной причиной является малоподвижный образ жизни, который ведёт подавляющее большинство современных людей. Из-за него позвоночник постепенно деформируется и теряет гибкость. Это влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние. Кровоснабжение мозга замедляется, что приводит к плохому настроению, тревожности, непонятным страхам и раздражительности.

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;

во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)

Всем известная фраза «позвоночник – основа здоровья» не лишена смысла, именно здоровье позвоночного столба предопределяет нормальную работу внутренних органов и нервной системы, ведь позвоночник основа опорно-двигательного аппарата человека, также, в нем расположен спиной мозг - важнейшая составляющая нервной системы. Наш позвоночник страдает от большого количества факторов, присущих жизни современного человека, это и сидячий образ жизни, и избыточная масса тела, а также накопление в организме солей, гиподинамия и нарушения осанки. Мы подготовили для вас простую, но эффективную методику исцеления позвоночника – комплекс упражнений для здоровья позвоночника.

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника: