Сегодня мы будем диагностировать работу сердца. Простая, самостоятельно проведенная процедура поможет тебе узнать многое о состоянии здоровья.

Совсем недавно в моем дневнике была подборка рецептов для приготовления разных блюд с кефиром. Сегодня мы поговорим о кефире как про универсальное косметическое средство, которое используют для ухода за кожей лица и тела, волосами и ногтями.

Исторически так сложилось, что одно из мест скопления лишних килограммов в женском теле – это живот и бока. Соблюдение диеты и физические нагрузки могут быстро вернуть стройность и изящество этой части тела. Для тех, кто не любит качать пресс, но мечтает убрать живот и бока – наш простой, но эффективный комплекс упражнений.

Упражнение 1.

Цель: плечи, пресс и косые мышцы живота.

Поставьте ноги чуть шире плеч, гантель (2 кг) в правой руке, левая рука – у затылка.
Наклонитесь в правую сторону, гантель скользит вниз вдоль правой ноги. Не наклоняйте туловище вперед.
Возвратитесь в исходное положение, подняв гантель к правому плечу.
Сделайте 3 подхода по 30 повторений для каждой стороны.

Стандартные системы су-джок соответствия кисти и стопы можно использовать в комплексе экстренной помощи при потере сознания, выраженной артериальной гипотензии, болевом, травматическом шоке. Методика реанимации сочетает воздействие на проекции соответствия ключевым органам жизнедеятельности и приемы классической акупрессуры - надавливания по точкам китайских меридианов.

 

В данной статье представляем самые популярные и действенные рецепты для укрепления ногтей в домашних условиях. А Вам остается лишь попробовать и выбрать лучшее для себя. 

Ванночки для укрепления ногтей

Ванночка № 1

Шаг 1. Разведите 1 столовую ложку обычной морской соли в 0,5 литра теплой воды.

Шаг 2. Отожмите сок лимона. Добавьте в воду с солью столовую ложку сока. Перемешайте.

Шаг 3. Опустите ногти в ванночку и держите 20 минут. Сполосните руки теплой водой. Нанесите увлажняющий крем.

Цикл лечения: Ванночки следует делать через день. Продолжительность 2 недели.

Результат: Ногти укрепляются. Перестают крошиться. Уходит желтоватый оттенок, ногти отбеливаются.

Профилактическая чистка сосудов – это мероприятие, которое будет полезно не только пожилым людям, страдающим гипертонической болезнью или атеросклерозом. Все эти недуги можно и нужно предупреждать ещё в молодом и зрелом возрасте, особенно если вы живете в неблагоприятных экологических условиях, имеете избыток веса и часто жалуетесь на плохое самочувствие, головные боли, хроническую усталость. Чистые, здоровые сосуды – это залог хорошего кровоснабжения всех органов, а значит и залог крепкого здоровья.

Чтобы очистить сосуды от лишнего холестерина, не обязательно посещать врача и наведываться в аптеку за дорогостоящими лекарствами. С этой задачей прекрасно справляются проверенные годами природные средства: чеснок, лимон и мед.

Многие девушки мечтают иметь длинные красивые волосы, однако нередко сталкиваются с проблемами – волосы растут очень медленно, к тому же, их нужно регулярно подстригать, что также усложняет задачу. Причиной слишком медленного роста волос могут быть генетическая предрасположенность, неграмотный уход за волосами или нехватка питательных элементов. Всевозможные домашние маски, стимулирующие рост волос, способны устранить все вышеуказанные проблемы – они обеспечивают правильный уход за волосами и эффективно питают их.

Во все времена женщины вели борьбу с веснушками и пигментными пятнами.  Как же они это делали?

\

Итак, раньше советовали протирать лицо соком лимона или репчатого лука, а также уксусом, если веснушек и пигментных пятен было немного или они были слабо окрашены.  Если же требовалось более сильное средство, то тогда смешивали в небольшой склянке один взбитый белок, 25 грамм аптечного глицерина, 50 грамм одеколона и 20 грамм пудры. Хранили болтушку в прохладном темном месте и смазывали ей кожу (после обязательного энергичного встряхивания!) перед каждым выходом на улицу.

Избавиться от пигментных пятен, веснушек и других проблем на коже лица хотят многие. Для этого можно использовать крема, а также различные косметические процедуры. Но это удовольствие немало стоит. Поэтому воспользуемся альтернативой, то есть приготовим отбеливающие маски для кожи лица. Использовать будем только натуральные ингредиенты, которые не нанесут вред коже, а только наоборот обогатят ее питательными минералами и витаминами.

Отбеливающие маски могут сделать тон лица более гладким, свежим и ровным, но при этом кожа будет смотреться естественно и привлекательно. Причины появления пигментных пятен, неровностей множество. Поэтому нужно перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом. Он поможет выявить и устранить причину, а потом можно приступать к народным способам.

Несколько небольших советов:

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.