Куркума (куркумин) — чудесная пряность, которая очень полезна для здоровья. Это ярко-оранжевый, горький и сильнодействующий порошок. Именно куркума придает карри характерный привкус. Если вам доводилось пробовать блюда индийской кухни, то, наверное, вы знаете и любите этот вкус.

Лечение кашля, простуды или головной боли проверенными веками народными средствами и поныне пользуются огромной популярностью. Тем более что сегодня ингредиенты для самоличного создания микстур нет необходимости собирать в лесах или выращивать на огороде. Достаточно заглянуть в супермаркет или аптеку – и можно приступать.

Для того чтобы поддерживать тело в форме, нам нужны постоянные тренировки. Мышцы быстро теряют тонус, если ими не заниматься. Та же история и с нашим лицом. Чтобы кожа была подтянутой, не провисала и выглядела хорошо, нужно делать упражнения. И чем раньше ты начнешь, тем лучше.

Сегодня редакция «Так Просто!» поделится с тобой особенной гимнастикой для лица от морщин и обвислой кожи. Лицо будет просто сиять!

Восхищение и зависть вызывают красивые прически актрис и моделей с обложек глянцевых журналов. Никогда не перестанут быть модными блестящие, ухоженные пряди. Они всегда в тренде. Как придать волосам блеск Придать волосам блеск по силам каждой женщине. Существующий арсенал профессиональных средств, народных методов, секретов правильного ухода позволяют улучшить вид тонких, поврежденных локонов.

Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики. Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Более тридцати лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.

Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация. Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.

В народной медицине, как и в косметологии, со времён древнего Египта и до настоящего времени применяют касторовое масло. Для улучшения кожных покровов и лечения ослабленных волос используют различные рецепты, в которых оно содержится. Изготавливают касторку из семян клещевины и используют так же в промышленных целях при производстве мыла.

В своём составе касторовое масло содержит множество кислот. Основные лечебные свойства касторки зависят от количества рецинолевой кислоты. Кроме того, в различном объёме в масле содержатся и другие кислоты: линолевая, стеариновая, олеиновая, пальмитиновая.

Отличная зарядка от боли в пояснице,при нарушении осанки у детей и взрослых,и укреплению позвоночника. Не для кого уже не секрет,что правильные физические упражнения способны очень эффективно снимать боль в суставах и оздоравливать организм. Предлагаю вам отличную зарядку, заимствованную из йоги, которая отлично снимает боли в спине и укрепляет ее. Делать такую гимнастику нужно два раза в день, столько сколько сможете раз, в удобной одежде и босиком.

Гимнастика подойдет детям,подросткам и взрослым людям любого возраста

1.  Основа – карбонат кальция (чистый мел)

• Предотвращение развития раковых клеток.
• Профилактика заболеваний печени, почек, поджелудочной железы, а также при лечении язвы.

Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.

Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

Проблемы с позвоночником стали настоящей катастрофой для нашего поколения. Малоподвижный образ жизни привел к тому, что у многих болит позвоночник и трудно двигаться. Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений для позвоночника, который разработали специально для восстановления и сохранения подвижности позвоночника

Всем нам больше подходят рецепты для сохранения красоты из простых и доступных ингредиентов. Нет времени и возможности ходить по аптекам и покупать дорогие масла или заваривать травы. Вот несколько рецептов из продуктов, которые у каждой из нас есть на кухне. Причем это проверенные годами рецепты, они, действительно работают. Остается только полюбить себя и уделять несколько минут себе любимой.

 Доктор медицинских наук Валерий Андреевич Иванченко разработал рецепт русской "тройчатки".

В  "тройчатку"  входят:

•  пижма обыкновенная (цветочная корзинка);
• траваполыни горькой (лучше брать листья и плоды);
• гвоздика (семена, которые используют в кулинарии)