Дочего задорно и весело можно выполнять упражнения!

Напряженные дни, бессонные ночи — все это в первую очередь отражается на лице. А времени сходить к косметологу нет. Быстро снять следы усталости и освежить лицо можно и в домашних условиях, для этого понадобится лишь полчаса времени. Самые несложные и быстродействующие маски - и лицо вновь обретет красоту.

Картофельные маски

Картофельные маски основаны на природном действии на кожу микроэлементов и витаминов В1, В2, В6, С. Маски на основе картофеля быстро уберут следы усталости.

В теплый протертый картофель добавить чайную ложку лимонного сока, нанести на лицо, через 10 минут смыть теплой водой.

Натереть сырой картофель на терке и нанести на лицо, смыть водой. Такая маска увлажняет и размягчает сухую и шелушащуюся кожу.

Размять горячую картофелину, добавить в нее яичный желток и две столовые ложки горячего молока. Смесь теплой нанести на лицо, держать 20 минут, затем смыть вначале горячей, затем холодной водой. Маска придает коже гладкость и упругость, быстро очищает и восстанавливает кожу.

«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст. На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.

По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:
Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.
Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.
Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.
Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.
Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.
Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.

Настоящая женщина найдет соде множество применений:
◄ Полечите угревую сыпь.

Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- Оливковое и льняное масло;
- Яблочный уксус;
- Чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- Лимоны;
- Семечки подсолнуха;
- Свекла;
- Какао и шоколад (горький);
- Рыба и рыбий жир;
- Томаты, томатный сок;
- Овсяная каша;
- Ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- Имбирь.

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

В сутки человеческому организму для поддержания полноценного здоровья необходимо получать до 100 мг витамина С. Но мало кто из нас догадывается, что львиную долю этого витамина мы получаем именно из картофеля, поскольку в нашем рационе картофель встречается чаще всего – это и картофельное пюре, и жаренный картофель, и супы, где без него просто не обойтись.

 

Давно известно, что белок перепелиных яиц обладает отбеливающими и антисептическими свойствами. Поэтому на их основе можно сделать отбеливающие зубные пасты. После нескольких месяцев использования такого отбеливания, Ваша улыбка станет голивудской. Итак, для очищения зубов нам потребуется терпение и такие ингредиенты

•  4 белка перепелиных яиц;
• 1 столовая ложка молока;
• 1 столовая ложка воды;
• 1 чайная ложка соли;
• капля эфирного масла мяты.

С приходом жары резко возросла заболеваемость ангинами и простудами. Заболевания горла достаточно коварны и могут привести к тяжелым осложнениям. Поэтому даже если у Вас хронически тонзиллит, то не забывайте про профилактику и хочу вместе с Вами вспомнить симптомы тонзиллита и ангины. Пгоскольку самой мне трудно грамотно описать это заболевание, я решила воспользоваться информацией с сайта медицинской клиники в Новосибирске UMG. Итак, вот, что мы должны хнать о воспалении горла

ТОНЗИЛЛИТОМ принято считать воспаление небных миндалин, инициируемое бактериальной или вирусной инфекцией, которая проникают в человеческий организм контактным или воздушно-капельным путем. Этот процесс вызывает ответ иммунной системы человека, проявляющийся в покраснении миндалин и температуре, с помощью которой белые кровяные клетки реагируют на внешнее вторжение в организм.

Симптомы тонзиллита, как вирусного, так и бактериального, схожи и включают следующие симптомы:

Несколько раз в интернете читала информацию о пользе для здоровья березовых почек. Оказывается на их основе можно делать еще и маски от морщин. Рецепт достаточгно прост и небольшой курс таких масок избавит от гусиных лапок в уголках глаз и разглаживаются складочки на лбу  Кожа становится упругая, гладкая, чистая .

Для маски набрать березовых почек. Но их и в аптеке продают. Почки запаривать в кипятке на 2 часа. Затем настой процедить, соединить с медом (1:1) и выпарить смесь на медленном огне, пока не станет густой, удобной для намазывания. Можно сразу сделать средства побольше, чтобы надолго хватило. Хранить на нижней полке в холодильнике, а в качестве консерванта можно добавить несколько ложек водки.

Эту маску надо накладывать на лицо, грудь, шею и держать полчаса. Смыть прохладной водичкой и, промокнув мягким полотенцем, нанести жирный крем. И так дней 10 подряд.

Удаление волос с помощью сахара – это последний тренд. Выглядит это и работает так же, как и воск, но менее болезненно. Такая техника удаления волос существовала на протяжении сотен веков на Ближнем Востоке и работает как заклинание. Если выполнять все правильно, риска ожогов и раздражения не будет. Далее дан рецепт приготовления и использования сахарной пасты.

Последовательность приготовления

Наш организм периодически неообходимо очищать от вредных веществ. Далеко не все из нас правильно питаются и ведут здоровый образ жизни. Со временем организм начинает просить о помощи и мы можем простыми продуктами помочь организму вывести вредные токсины. Итак вот несколько рецептов, которые помогут нам это сделать.

1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Шикарная маска для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Рецепт настолько простой, что я даже не ожидала такого потрясающего эффекта.

Маска подходит абсолютно для всех типов кожи и возрастов (проверено как на себе, так на маме и дочке). Она готовит кожу под любой макияж.Эта маска смягчает и питает кожу, выравнивает цвет лица, делает лёгкий скраб, убирает шелушение, поэтому макияж ляжет ровно.
Если вы плохо себя чувствуете или устали и это всё отразилось на лице - тайская маска красоты поможет за 15 минут стать Белоснежкой.
Берём 1/3 часть спелого банана, разминаем его в кашицу, добавляя 0,5-1 ч. л. воды.

Мечтаете о красивом маникюре? Нет времени сходить в салон красоты? Оставьте свои мечты на потом. Мы тут займемся реальным делом. В конце наших несложных манипуляций ногти будут выглядеть вот так:

В большинстве случаев этот недостаток передается по наследству. Однако зачастую причиной их появления является недостаток сна, постоянная усталость, алкоголь или вялое кровообращение.

Чаще всего это результат исчезновения подкожного жира в данной области. Причиной может быть и обильное потоотделение или сильное переутомление. Если вы пьете много алкогольных напитков, в тканях кожи понижается уровень влаги. Вследствие этого кожа, которая под глазами и так очень тонкая, становится настолько тонкой и прозрачной, что через нее «просвечивает» кровь.

У нервных людей, кровеносные сосуды которых легко суживаются и расширяются, также образуются тени под глазами. Ощутимые результаты для избавления от темных кругов под глазами дает полный отдых глаз, хороший сон, временное освобождение от умственной и физической работы, умеренная еда и питье. Ускоряют этот процесс маски из сырого картофеля, петрушки, применяемые утром и вечером.

Ингаляционная (небулайзерная) терапия - один из главных видов лечения воспалительных заболеваний дыхательных путей. Ингаляции имеют целый ряд преимуществ перед другими способами доставки лекарственных препаратов:

1) возможность непосредственного и быстрого воздействия на зону воспаления в слизистых оболочках

2) ингалируемое вещество практически не всасывается в кровь и не оказывает побочных действий на другие органы и системы, как это бывает при приеме таблеток или инъекциях.

3) это более дешевый способ добиться быстрого смягчения симптомов и выздоровления.

4) небулайзер является единственным средством доставки лекарственного препарата в альвеолы

5) ингаляции через небулайзер - единственно возможный метод аэрозольной терапии у детей до 5 лет, а также у многих пожилых пациентов

6) небулайзер производит аэрозоль, 70% частиц которого имеют размер менее 5 мкм (до 0,8 мкм)

7) в небулайзерной терапии не используется фреон

8) есть возможность комбинирования лекарственных препаратов

9) возможна одновременная ингаляция кислорода

10) возможность подключения в контур ИВЛ

Препараты, используемые для ингаляций
через небулайзеры:

Нам понадобится:

— лимонный сок 100 мл,
— мед 200 г,
— масло оливковое 50 мл

Каждая женщина мечтает быть красивой и ухоженной. Многие представительницы прекрасного пола считают, что для этого нужно иметь огромное количество денег, чтобы делать салонные процедуры и покупать дорогие косметические средства. Но это не так. Мы предлагаем тебе список из отличных средств для красоты, которые дают невероятный эффект за небольшие деньги.

Для волос:
1. Паста «Сульсена», которую можно приобрести в аптеке, лечит от перхоти и предотвращает ее, а также используется для питания волос.

2. Для того чтобы волосы долго были чистыми, советуем добавлять 2-3 капли эфирного масла лаванды в бальзам, маску или кондиционер для волос.

3. Для стимуляции роста волос подойдет «Репевит».

4. Для быстрого роста волос возьми по 2 ч. л. витаминов А и Е, 1 ч. л. лимонного сока, 0,5 ч. л. аптечного препарата «Димексид», смешай и нанеси на корни. Надень шапочку для душа или полиэтиленовый пакет на голову и оставь на 30 минут.

5. Если лечишь выпадение волос, каждый день втирай в корни горячее облепиховое масло с 2-3 каплями шампуня. Укутывай голову пленкой и полотенцем. Держи 2 часа, смывай ежедневным шампунем.

Прическа — очень важный элемент образа каждой женщины. Согласись, что ты себя всегда чувствуешь на высоте, выходя с укладкой из салона красоты. Но мало у кого есть время и возможность посещать их ежедневно, поэтому приходится обучатся хитростям создания оригинальных причесок на дому. Обладательницам коротких стрижек может быть достаточно просто помыть утром голову и уложить прическу при помощи фена, нанеся мусс или пену. Волосы средней длины и длинные требуют намного больше внимания. Предлагаю посмотреть 15 необычных идей, которые помогут тебе немного изменить свой образ и разнообразить внешний вид. Учись, как быстро сделать оригинальный хвост или косу.

Вот уже несколько лет я пользуюсь каплями собственного изготовления - ВКПБП , которые защищают меня и моих близких от сердечных заболеваний, а также от головных болей, болей в суставах, отлично снимают депрессию, поднимают иммунитет и предохраняют от инсульта, инфаркта миокарда.

В - валериана,
способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы ЖКТ. Валериана помогает при лечении щитовидной железы, ее препараты показаны при эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени и спастических запорах.
Приготовление валериановых капель на водке: 1 ст. л. измельченных корней валерианы залить 100 мл водки, настоять в темном месте 7-10 дней, пить по 30-35 г капель до еды.