Обычно новую жизнь планируют начать с понедельника, а давайте попробуем начать ее с Нового года! Все женщины мечтают быть стройными и красивыми и я предлагаю небольшую шпаргалку от стройняшек. Как утверждают некоторые психологи для того, чтобы сохранить изящество фигуры достаточно лишь выработать у себя простые привычки. Вот перечень правил, которые просто нужно запомнить - как таблицу умножения.

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.

Врач, доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных работ. Также он изучал тридцать лет космическую медицину. Профессор Неумывакин дает полезные советы тем, кто заботится о своем здоровье. Сам Иван Павлович уверен, что на самом деле никаких болезней нет. Он называет все симптомы «состояния» и говорит о том, что их можно вылечить без таблеток, которые в большинстве случаев лишь временно улучшают ситуацию.

Сердце — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, у которого есть больше 500 мышц. Они должны работать как насосы. Главный насос находится от пупка и ниже.

Вот какая ситуация возникает у многих: к примеру, 100 грамм крови поступает к ногам, а оттуда может поднять только 90 грамм. То есть 10 грамм остается. Из-за этого появляются отеки, тромбофлебиты, боли в ногах и так далее. Мышцы не работают, как следует. Виной всему является то, что люди мало двигаются и ведут преимущественно сидячий образ жизни.

Мумиё более трех тысячелетий известно миру как лечебное средство. Еще в 4 веке до н.э. его эффективные лечебные свойства были описаны Аристотелем. Из его работ можно узнать, как правильно проверить качество мумие, а также о широком спектре его лечебных свойств. Народная медицина успешно пользовалась такими свойствами мумие еще в те далекие времена, при этом, не менее успешно его используют и современные целители Тибета, Индии, Центральной Азии, Ирана и Афганистана.

Мумие от прыщей

Мумие прекрасно избавляет от прыщей. Используйте его, как тоник (рецепт см. выше), а также как очищающее и лечебное средство.

- Чтобы избавиться от прыщей - советует очищать лицо с помощью мумие. Рецепт: растереть 2 таблетки мумие и растворить его в стакане остывшей кипяченой воды. Этим составом протирать лицо 1-2 раза в день после умывания.

- Также мумие от прыщей хорошо помогает в виде маски. Рецепт: растереть мумие в порошок, смешать с водой или отваром календулы до состояния густой кашицы. Нанести кашицу точечно на проблемные участки кожи на 15 мин., смыть прохладной водой.

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Вот здесь я уже писала о применении дешевых, но очень эффективных средств для поддержания кожи в идеальном состоянии. Но во время ужасной дороговизны косметологических процедур, хочу напомнить, что можно ухаживать за телом самостоятельно и для этого не будем тратить много денег. В невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.
1.Витамин С в порошке для придания шелковистости волосам Порошок растворить в небольшом количестве воды и смешать с бальзамом для волос.Использовать как обычный бальзам.

Белая глина

Другое ее название – каолин. Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он является мощным натуральным антисептиком, что делает его уникальным компонентом в масках для жирной и проблемной кожи. Белая косметическая глина хорошо подсушивает воспаления, отбеливает черные точки, стягивает поры, уменьшает жирность кожи, особенно в паре с оксидом цинка или серой. Его единственный минус масок из каолина: они могут сушить кожу.

Просматривая предыдущий пост, я обратила внимание, что все куклы старушек с доброй и кокетливой улыбкой. Автор показал добрых женщин, которые в любом возрасте стремятся быть красивыми и добрыми. Женщины должны всегда следить за своим внешним видом и многим удается сохранить молодость души и тела до самых послежних дней. Конечно, это требует времени, но самое главное - желание!

Сегодня разработаны и успешно применяются разнообразные косметические средства и процедуры, которые способны продлить молодость нашей коже. Косметология за последние годы сделала существенный шаг вперед и инъекционное подкожное введение препаратов сегодня уже никого не пугает. В Харькове чтобы быть всегда молодыми, многие женщины посещают клинику эстетической дерматологии и косметологии. Добринки Мавровой. В этой клинике мезотерапия и биоревитализация по лучшей цене и делают специалисты высокой квалификации. Сотрудники клиники практикуют индивидуальный подход к каждому клиенту, хорошее обслуживание, вежливый персонал. Хочу отметить, что сюда хочется возвращаться.

Жизненный опыт показал, что мезотерапия и биоревитализация дают очень хороший результат. Для примера я предоставляю одно фото, на котором наглядно показан эффект процедур.

Уши — очень важная часть нашего тела. С помощью этих двух субстанций мы можем не только слышать, но и поддерживать баланс нашего организма. Как бы там ни было, при чистке ушей лучше использовать палец, чем ушную палочку, которая постепенно может привести к инфекциям и другим различным повреждениям.

Врачи уже давно не рекомендуют пациентам чистить уши ватными палочками.

Ушная палочка порой только глубже толкает ушную серу в ушной канал. Постепенно она собирается в глубине уха и вызывает воспаления.

Массируя акупунктурные, или биологически активные точки на своей руке, можно активизировать работу защитных сил организма и улучшить состояние здоровья.

Акупунктура - метод китайской традиционной медицины - применяется при различных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др.

Выполняя массаж ладоней, нужно учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне.

Техника проведения самомассажа

Вы можете нажимать на активные точки большим пальцем или пощипывать их большим и указательным пальцами.
Для достижения наилучшего результата массировать лечебные биологически активные точки следует на обеих руках по очереди.

Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
- 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошка
- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
- около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)

Основные энергетические каналы проходят по рукам и пальцам человека

В восточной медицине считается, что жизнедеятельность нашего организма поддерживается не только тем, что мы едим, но и энергией из Космоса. А она в нашем организме циркулирует по меридианам. Они являются «трубами», обеспечивающими доставку энергии ко всем органам и тканям организма. Шесть основных энергетических каналов связаны с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, и все они проходят по рукам и пальцам человека. Если в меридианах возникает сбой, энергетическое «топливо» перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Как следствие — мы начинаем болеть. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, которые получили название «мудры», можно активизировать меридианы, направить энергию по всему телу и исправить «поломки».

8 мудр, которые нам показал врач аювердической медицины, руководитель «Центра здоровья» Владимир Шулика, не имеют противопоказаний. Делать их нужно не более 3—4-х за один раз, уделяя по началу каждой мудре 1—2 минуты, постепенно доводя длительность до 10 минут. Выполняйте их в спокойной обстановке, расположив руки на уровне груди и не прилагая особых усилий.

РАКОВИНА

Эффект: помогает при всех заболеваниях горла, гортани.

Как делать: четырьмя пальцами правой руки обнимите большой палец левой руки. Большим пальцем правой руки прикоснитесь к подушечке среднего пальца левой руки.

Отбеливающая маска на основе молока

Для этого берется горсть ягод черной смородины и раздавливается в небольшом количестве молока. Полученная ягодная кашица наносится на локти на пятнадцать минут. Для удобства можно обернуть руки бинтом или прижать марлевым тампоном. После выдержки маску смывают.

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

Красивые ухоженные волосы мечта люборй женщины, но не всем от природы повезло. Большинству из нас приходится ухаживать за волосами, но это того стоит и не стоит жалеть несколько минут на маску для волос. Результат порадует не только Вас, но и окружающие заметят результат.

Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).

В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.

* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".

- Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь.
- Нанести на корни чистых волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем.
- Держать 1 час (для коротких волос достаточно 1/3 ампулы).

После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день.

Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Сами почувствуете, когда остановиться. При желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц.

Сегодня бальзам "Золотая Звезда" также популярен и его можно встретить практически в каждой домашней аптечке.

Однако не все знают, каким полезным он может быть в лечении и профилактике различных заболеваний.

Существуют различные формы выпуска бальзама (карандаш, мазь)

Его применяют при простуде, ангине, зубной и головной боли, повышенной утомляемости, ишиасе, радикулите, боли в суставах, укусах насекомых

В основу этого бальзама входит 4 природных масла (эвкалиптовое, коричное, мятное и гвоздичное), которые специальным путем приготовления, позволяют ему проникать через кожу внутрь организма и оказывать свое лечебное действие.

Особенно это эффективно происходит при его правильном применении, через точки акупунктуры.

Таблетка от головы

Почему принимать аспирин и парацетамол опасно? Может ли «Алка-Зельтцер» вылечить от похмелья, и почему обезболивающие останавливают рост мышц?

1. Таблетка «от головы»
В большинстве случаев, почувствовав легкое недомогание или головную боль, мы принимаем какой-нибудь «Эффералган» или «Колдрекс» на ночь в надежде на то, что утром проснемся здоровыми и пойдем на работу или в спортзал. Делать так абсолютно неправильно.

Начнем с того, что эти вещества даже теоретически неспособны вылечить простуду, а продолжим тем, что негативные эффекты парацетамола и аспирина давно и широко известны, но в силу дешевизны эти лекарства продолжают продаваться большими объемами.