Для того, чтобы ваш живот стал плоским, вовсе не обязательно делать специальные упражнения на пресс. Есть и другие не менее эффективные способы. И сегодня мы вам о них поговорим.

Всем без исключения хочется похвастаться плоским животом, а желательно, еще и рельефным, как у моделей. Но при этом никому не нравится выполнять упражнения на пресс! Конечно, это же так утомительно!

По иронии судьбы,  торакальный хирург стал знаменит не благодаря своей медицинской деятельности, а благодаря книгам о секретах здорового образа жизни. Он издал  более 10 книг так или иначе касающиеся его профессии, написал множество научных трудов и стал человеком, которому удалось просвети в СССР успешную операцию по  протезированию митрального клапана сердца.

Будущий знаменитый хирург был сыном сельской акушерки. Рос без отца и все детство провел в бедности. После медицинского университета Амосова отправили на практику, и не куда-нибудь, а прямо на фронт. Было тяжело,  госпиталь перемещался на лошадях по полям сражений. В команде было всего 5 человек, и через их руки прошло более 40.000 раненых.

Без солнца наша жизнь немыслима, так же как и немыслима без тела цвета шоколада летом. Вот только как приобрести желанный загар и при этом сохранить красоту и здоровье кожи?

Этот способ позаимствован у японок, отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая лицо фарфоровым и гладким. 
Попробуйте обязательно! 

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым. 

Этот порошок позволяет сохранить естественный защитный слой кожи и удалить загрязнения. Он является сверхмягким пилингом и дает коже дополнительное питание.

Если у вас сухая кожа:
1 часть сухого молока,
2 части смолотого миндаля,
щепотка нерафинированного сахара.

В настоящее время очень популярным стало так называемое "ламинирование" волос — процедура, в процессе которой волосы обрабатывают специальным составом.

Обволакивая волос и "прилипая" к его поверхности, состав "запаивает" поры и скрепляет чешуйки волоса, тем самым выравнивая его поверхность и создавая защитную пленку. Ламинирование позволяет укрепить волосы, уплотнить их структуру, сократить ломкость и спутанность, устранить секущиеся кончики и, конечно же, облегчить укладку и значительно улучшить внешний вид прически. Вот только стоит ли тратить немалые деньги в салоне, если такую процедуру можно успешно проводить у себя дома практически бесплатно? Ведь все новое — это хорошо забытое старое. Био-ламинирование, как и мехенди, известно человечеству не меньше пяти тысяч лет и до сих пор повсеместно применяется на Ближнем Востоке и в Индии. Наши бабушки и мамы также активно им пользовались, потому как в советские времена популяризация средств традиционной медицины и домашней косметики была одним из важных направлений средств массовой информации. Попробуйте, вам обязательно понравится — рецептик-то проще некуда!

Волосы — это основной облик человека. Именно они дополняют весь образ, придают женщине красоту и привлекательность. Если у Вас длинные и густые волосы – значит, с мужским вниманием проблем не будет, ведь еще в старину считалось «чем длиннее в девушки  коса, тем она и красивее».

 Для восстановления структуры волос, мы подготовили для своих любимых читательниц чудо-маску, которая не только отлично ухаживает за шевелюрой, но  активизирует корни луковиц на рост. Так что, через небольшой промежуток времени, используя эту маску, можно получить отличный результат.

При инсульте счет идет порой буквально на минуты. От того, насколько быстро и точно сориентируются в ситуации люди, окружающие больного, зависит не только возможность его дальнейшего восстановления. Прежде всего, речь идет о жизни, поскольку от инсульта ежегодно умирают миллионы человек. Причем эта болезнь не щадит никого – ни мужчин, ни женщин, ни стариков, ни молодых людей.

Инсульт. Факторы риска

В последнее время инсульт сильно помолодел. Случаи развития этого заболевания у людей в возрасте 25-30 лет уже никого не удивляют. Этому способствует множество факторов – от наследственности до вредных привычек. К основным факторам риска развития инсульта относятся:

Что такое аритмия сердца По своей сути, аритмия — это нарушение частоты и ритмичности сокращений сердечной мышцы – миокарда. Отклонения этих показателей от нормы в ту или иную сторону вызывают различные виды аритмий
Многие народные рецепты на основе трав способствуют снятию общего напряжения организма, имеют мягкое седативное действие, помогающее снять приступы аритмии и снизить частоту их проявления.В частности, лечебные свойства валерианы ценились давно, поэтому она активно используется при сердечных заболеваниях.

Мелко измельченные корни валерианы нужно смешать с таким же количеством цветков календулы, калиновой коры и пустырником. Чтобы приготовить дневную дозу берут 2 маленьких ложки смеси на стакан кипятка, выдерживают на слабом огне 20 мин., остуживают и процеживают. Принимают равномерно в течения дня, наутро делают новую порцию. Курс приема – от недели до 10 дней. Очень хорошо помогает при тахикардии, вызванной психологическим напряжением, снимает сердечные боли.

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена!

1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.

Для любого человека красивые волосы это настоящее украшение. Мне всегда хотелось иметь пышную прическу, но, к сожалению, тос тонкими волосами осуществить мою мечту достаточно сложно. После родов и так тонкие волосы стали беспощадно сыпаться и мне одна из мамочек подсказала рецепт укрепления волос наших бабушек. Результат не заставил себя ждать, волосы, действительно стали лучше, пышнее и красивее. Компоненты маски есть на кухне у каждой хозяйки, так что при желании маску может сделать любой человек.

Ингредиенты для маски:

• 1 желток куриного яйца
• 1 столовая ложка меда;
• 1 палочка (100гр) дрожжи.

Все хорошо перемешать и нанести на влажные волосы. Укутать голову теплым полотенчком на 35-30 минут и хорошо смыть. Такую маску достаточно делать раз в неделю 4-5 раз, потом на пол года перерыв. Результат не заставит себя ждать. Так что если у Вас есть проблемы с волосами, то рекомендую попробовать.

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители. Эти советы помогут сохранить семейный бюджет, избавиться от неприятных простудных заболеваний и даже от надоедливой зубной боли. Не зря чудодейственный бальзам был раньше в каждом доме! Будьте здоровы!

Внимание!
Перед тем как пользоваться бальзамом проверь, нет ли у тебя аллергии на компоненты. Противопоказания к применению: дети до двух лет.

Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них:

Отеки и мешки под глазами — это не только косметическая проблема. Чаще всего это свидетельствует о том, что наши почки и печень испытывают слишком сильную нагрузку. У многих людей веки опухают по утрам, сразу после пробуждения, другие страдают от отеков и мешков под глазами постоянно. Опухшие веки выглядят неэстетично и придают лицу болезненный и усталый вид. 

Народная медицина предлагает широкий набор средств от веснушек. Все они оказывают отбеливающее действие на веснушки. Одни из них идеальны для сухой кожи, другие подходят для жирной кожи, а третьи имеют универсальное действие.  Сегодня Вы узнаете  применения народных средств от веснушек для разных  типов кожи.

Народные средства от веснушек для сухой кожи