Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься... Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера.Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными.

От осанки зависит правильность и красота движений каждого из нас. Причина плохой осанки обычно заключается в мускулах. Если мускулы слабые или в их работе наблюдается дисбаланс, то это отражается на осанке. Плохая осанка часто приводит к увеличению веса. В чем же заключаются секреты хорошей осанки?

Все, что вам надо, это всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям —>

1. Лягте на спину и положите руки под голову. Упритесь локтями в пол и попробуйте приподняться приблизительно на 10 секунд. Повторяйте это упражнение по несколько раз.

2. Сядьте на стул. Упритесь спиной в спинку стула. Сомкните руки за головой и постарайтесь изо всех сил расправить плечи.

Многие люди страдают от возрастных изменений стопы.На большом пальце ноги начинает расти шишка и потом это причиняет массу неудобств и неприятных ощущений.
Однажды утром застала свою тетю за зарядкой, она ходила на цыпочках по комнате. Оказалось, что таким образом лечатся эти самые шишечки. Необходимо бегать на цыпочках 5-10 минут в день.

И я побежала за компанию… Поначалу все жутко хрустело, как будто ломалось. Старалась  на цыпочках ходить регулярно и утром,  а потом до самого вечера ощущала усталость стоп.

В итоге:
1.. Косточка не уменьшилась, но расти и болеть перестала.
2. Палец перестал выворачиваться.
3. Самое главное, что теперь когда я провожу целый день на ногах, ноги не болят и не крутят вечерами. Каблуки переношу гораздо легче.

Мне кажется, что такая зарядка помогла моим ножкам. Так что уделяйте себе десять-пятнадцать минут и не болейте!

Рекламка. Сейчас многие поняли, что массаж помогает держать организм в тонусе и поэтому массаж стал одной из самых востребованных процедур.Практически во всех салонах красоты есть массажные кабинеты. Хорошее оборудование для этих кабинетов можно приобрести на сайте venko.com.ua:Например,   массажные столы складные в Киеве в очень большом ассортименте представлены именно на этом сайте. Возможно кто-то захоче приобрести складной массажный стол в личное пользование. Ценя здесь вполне приемлемые.
 

Каждая женщина хочет быть привлекательной, старается следить за своим внешним видом. Во многом нам помогают косметологические салоны. Но дело в том, что не всегда есть время средства их посещать. Однако есть возможность приобрести аппаратуру и какие то процедуры проводить в домашних условиях. Например, на сайте spashop.com.ua можно заказать домашний фотоэпилятор Для владельцев салонов красоты здесь представлен большой выбор оборудования.

Но для того, чтобы хорошо выглядеть еще нужно правильно питаться и отдыхать. Поэтому давайте вспомним какие продукты помогут нам хорошо выглядеть.

1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.

Чаще всего мы слышим, что люди страдают от гипертонии, но ведь гипотоники тоже чувствуют себя не лучше! ПРичем с гипертонией бороться легче, чем с гипотонией.

- Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.

Вот когда смотришь такие ролики, где девушки сами себе делают прически, то кажется все так просто... А сама поапробую с первого раза никогда не получается! Посмотрите как эта девушка быстро и легко сделала себе, практически, подиумную прическу!

Обвисшая кожа после похудения

Сбросить лишний вес, обрести идеальные формы и стройную фигуру – вот о чём мечтает практически каждая женщина. Чтобы добиться желаемого мы часто прибегаем к различным способам, помогающим избавиться от лишних килограммов и сантиметров, которые не всегда полезны и даже иногда опасны. Но это нас редко останавливает, ведь в погоне за мечтой мало кто задумывается о возможных последствиях. Зачастую ими становятся проблемы со здоровьем, вызванные стремительным похудением или выбором неправильной методики. Заболевания желудка и кишечника, нарушение обмена веществ, травмы после изнурительных физических тренировок, всё это стандартные проблемы, ожидающие нас после похудения быстрым путём. Однако, мы часто забываем ещё об одном последствии, которого так же не избежать, и которое может перечеркнуть все наши старания, это обвисшая кожа. Ведь когда уходят жировые запасы, тело становится меньше, а уже растянутая кожа собирается в складки и свисает, делая его непривлекательным. В таком случае даже самый лучший результат не принесёт никакой радости. Однако, не стоит отчаиваться, ведь существует несколько способов справиться с этой проблемой и подтянуть обвисшую после похудения кожу.

Предлагаю посмотреть и взять на заметку простейший питательный скраб – микс из аюрведических и славянских традиций омовения.

Ингредиенты:
Соль крупного помола
Растительное масло

Стенки капилляров обычно эластичны, и они расширяются, когда кожа нагревается или как реакция на острую пищу, алкоголь, горячие напитки и другие факторы, стимулирующие их расширение. Когда они теряют эластичность, от воздействия различных факторов, то они становятся неспособны сужаться и лицо, особенно щеки, постоянно выглядят красными.

Причины возникновения:
-  наследственный фактор;
-  гормональные нарушения;
-  употребление острой или слишком горячей пищи;
-  курение, чрезмерное употребление алкоголя;
-  резкие перепады температуры;
- действие ультрафиолетового излучения.

На красивые волосы сразу обращают внимание не только мужчины, но и женщины. Современные шампуни и бальзамы, по всей видимости, не сильно оздоравливают наши волосы. Вспомните какие косы были у наших бабушек и прабабушек. Например, у моей прабабушки были две толстые косы. Я же такими густыми волосами уже не могу похвастаться. Хотя стараюсь как то за ними ухаживать, периодически делаю маски, ополаскиваю травяными настоями.  Предлагаю моим читателям несколько рецептов для оздоровления волос.

Проверенные на практике маски из натуральных ингредиентов, которые помогут сделать волосы гуще и остановить их выпадение.

На рынках подешевели огурцы, а совсем скоро они появятся на наших дачных грядках. Дорогие читательницы, не упускайте время и обязательно используйте этот удивительный продукт для масок. Кстати, о пользе огурца я обязательно сделаю небольшой пост, поскольку многие даже не подозревают насколько он полезен для нашего организма. Но пока в больших количествах у нас они еще не выросли, давайте вспомним как делать маски для лица из огурчиков. 

Половинку огурчика (я обычно использую менее вкусную "попку") натрите на мелкую терку и добавьте к нему несколько капель лимона, меда и для загустения -овсяную муку. Должна получиться кашеобразная масса. Вот из этой массой делаем маску для лица и шеи. Несколько раз к этим компонентам добавляла оливковое масло. После такой маски кожа становится мягкой и гладенькой: огурец увлажняет кожу, а все остальные компоненты - питают. Так что не ленитесь и пользуйтесь дарами природы. Скажу честно, сама маски делаю не регулярно, наверное, нужно научиться больше себя любить...
 

Исследования показали, что в чае с сухими кусочками фруктов почти нет витаминов. Чтобы повысить полезные свойства этого напитка, лучше добавлять в него лимон, заваривать чай вместе с шиповником, мятой, свежими ягодами и фруктами, имбирем. Большую пользу способны принести также специальные противопростудные коктейли.

В последнее время постоянно слышу, что состоятельные граждане бывших стран СНГ стараются лечиться и проходить обследование за границей. Возможно они правы... Существует даже медицинский туризм израиль. В такой поездке можно пройти полное обследование и получить рекомендации по лечению. Подробнее узнайте про диагностику  лечение в клиниках Израиля на сайте doctor-israel.ru.

Никогда раньше не сталкивалась с диагностикой здоровья человека по глазам. Только читала про такой метод диагностики в интернете. Оказывается, действительно, есть такие доктора, которые глядя в глаза могут определить какие органы нуждаются в лечении. Наша знакомая попала на прием к такому доктору и получила полный список своих болезней. Значит правду говорят, что глаза - это не только зеркало души, в них отражаются и признаки многих заболеваний человека.

Например, если вы сломаете левую руку, то это отразится на радужке левого глаза. Казалось бы какая взаимосвязь между травмой руки и глазом? Оказывается в нашем организме все взаимосвязано. 

После рассказа своей знакомой мне стало интересно более подробно узнать про такую диагностику. Нашла в интернете некоторые известные моменты диагностики и позаглядывала в свои глазки. Все подтверждается!!!! Хотите попробовать? Тогда читайте и проверяйте!


* Темно-коричневые точки на радужке глаз - признак анемии или нехватки железа в организме.

* Белки глаз несколько пожелтели - страдает печень, ей срочно нужна помощь.
 

Сейчас повсюду цветут одуванчики. Давно известно, что одуванчик является целебным растением и многие весной делают салаты из листьев одуванчика. Но нельзя терять время и постараться себе разнообразные  целебные средства из одуванчиков. Предлагаю Вам вспомнить как приготовить лечебные настойки, мази из этого красивого растения.

Для отбеливания кожи

- Все части растения выделяют млечный сок. Им смазывают пигментные пятна, веснушки, бородавки, сухие мозоли, места укусов змей, пчел.

- Прокипятите 2 столовых ложки цветков одуванчика в 0,5 л воды в течение получаса на медленном огне, процедите. Полученным отваром протирайте лицо утром и вечером.

Овсяные хлопья с успехом могут заменить и мыло, и другие, привычные нам средства для умывания. Это самое эффективное из натуральных средств очищения кожи. К тому же одновременно с удалением загрязнений, овсяные хлопья питают кожу и нежно отшелушивают омертвевшие частички эпидермиса, выполняя функцию легкого скраба. Овсянкой можно умываться ежедневно, один или два раза в день, независимо от того, пользуетесь ли вы косметикой или нет. Такое умывание прекрасно очищает лицо и от тонального крема, и от пудры. Только макияж с глаз таким способом не снять, для этой области лица нужны специальные средства.

Девушки весной почему то больше обращают внимание на свое лицо. Появляется больше претензий к коже, сразу становятся явными все прыщички, черные точечки, угри. Дорогие мои, есть старый рецепт крема для проблемной кожи. Делается очень просто, а ингредиенты есть, практически. у всех. Итак что нам понадобится: одно яйцо, несколько капель масла чайного дерева, крахмал. Отдельно хочу напомнить, что масло чайного дерева очень хорошо подсушивает все прыщички.

Что делают наши ноги обычно? Стоят, ходят. Служат опорой, когда сидим. Носят на себе обувь. Бегают иногда. Танцуют изредка. А когда лежим, ничего не делают, отдыхают.

Ноги почти у всех у нас застоялые, засиделые, закоснелые - от недогрузки, от однообразной нагрузки, от зашлакованности, от неудобной обуви... А ведь на долю ног приходится чуть ли не половина всей массы тела. Сколько в них прекрасных мышц, сколько сосудов и нервов, сколько взаимосвязей со всем телом и мозгом... Но вместо того чтобы помогать здоровью, они вредят ему, Чуть ноги охладились или промокли, заболевает носоглотка, а то и другие внутренние органы... Потому что мы содержим ноги в противоестественно однообразных условиях, не даем им дышать, не развиваем их «интеллект», используем только как грубую силу. Если руки подчас не знают, что им делать со своею свободой, то роботы-ноги должны сперва свободу обрести, а потом суметь ее применить...

Большинство женщин уверены, что знают какой у них тип кожи. Но давайте все себя проверим и сравним наши знания с аюрведической типологией кожи. Дело в том, что аюрведическая типология кожи отличается от западной. Она берет в расчет не только и не столько количество выделяемого себума, но и толщину кожи, природный цвет волос, темперамент человека.

Сухая кожа
Обладательницы сухой кожи имеют изящную комплекцию. Форма лица удлиненная. Мелко вьющиеся волосы серого оттенка, довольно грубые и сухие. Черты лица тонкие, мелкие. Эти женщины легко загорают и любят солнце. Им свойственен большой творческий потенциал, высокая подвижность, нервозность. Одной из особенностей таких людей является асимметрия лица и/или тела.
Их кожа тонкая, холодная, склонна к раннему появлению морщин. Поры практически неразличимы.
Для них характерны такие заболевания как: обезвоживание, псориаз, перхоть, запоры, артриты, бессонница.

Наши тревоги, гнев, уныние оставляют на лице свои отпечатки. Некоторые взаимосвязи для нас очевидны, например, многие знают, что эмоциональная ссора принесет за собой новые прыщики, а то и герпес, о других я хочу рассказать в этом посте. Косметические дефекты на лбу свидетельствуют о страхе и беспокойстве. Раздражение на носу и щеках указывает на гнев, ревность и фрустрацию. А высыпание на подбородке и шее говорят о горе и депрессии.

Взаимосвязи кожных проблем и морщин с проблемами внутренними (по материалам книги «Абсолютная красота» Пратимы Райчур).
1. Горизонтальные складки на лбу: волнение, тревога. Злоупотребление сахаром, жидкостями, жирами.
2. Вертикальная морщина на переносице у правой брови: слабая печень.
3. Вертикальная морщина на переносице у левой брови: слабая селезенка.
4. Горизонтальная бороздка на носу у переносицы: пониженное половое влечение, склонность к аллергиям.