За последние годы многие молодые люди стали жаловаться на боли в ногах.Оказывается проблемы с венами стали беспокоить уже молодежь. Как же предотвратить и не запустить это заболевание?

Рецепт домашней маски для нормальной кожи

Тем женщинам‚ у кого кожа лица нормальная‚ т.е. чистая‚ эластичная‚ равномерно выделяет жир и влагу‚ нужно лишь поддерживать этот хороший баланс. Они могут использовать рецепты простых домашних овощных либо фруктовых масок. Готовить их просто - в растертый желток добавьте чайную ложку любого свежевыжатого сока и нанесите на лицо. Смывайте сначала теплой‚ затем холодной водой. Хорошо питают и защищают от преждевременного старения домашние МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА на томатной основе. Рецепт маски элементарный: 1 помидор‚ 1 куриный желток‚ 1 ст. ложку крахмала нужно хорошо растереть до образования однородной массы. Затем нанести ее на кожу лица. Через 20 минут умыться теплой‚ а потом холодной водой.

В жаркую погоду особенно важно правильно ухаживать за жирной, комбинированной и склонной к жирности кожей. Это не значит, что необходимо что-то кардинально менять. По-прежнему важно соблюдать всем хорошо знакомые ритуалы красоты: ежедневно правильно очищать кожу, увлажнять ее с помощью крема, а также еженедельно применять эксфолиирующие средства.

Самыми лучшими натуральными средствами для ухода за жирной кожей являются: ежедневное ополаскивание лица разбавленным лимонным соком, протирание апельсиновыми корками, прикладывание к нему кубиков льда, защита кожи сметаной или сывороткой. Протирание кусочками льда также полезно, если у вас появились круги под глазами и мелкие морщинки. Не следует игнорировать при умывании и обычное туалетное мыло, так как в основном оно состоит из компонентов, очищающих кожу наилучшим образом, для улучшения действия процедур на кожу в воду иногда следует добавлять соду или небольшое количество поваренной соли; она хорошо растворяет жир по поверхности кожи, удаляет пыль и омертвевшие частицы, при этом не нарушает кожный баланс. Декоративную косметику следует использовать с большой аккуратностью и всегда помнить, что заботиться следует не только о красоте, но и о здоровье: вместо тонального крема лучше использовать крем-пудру или просто пудру, так как она не засоряет поры и не препятствует питанию и обогащению кожи кислородом. За веками и кожей вокруг глаз требуется особый уход. Во избежание чрезмерной жирности век необходимо наносить на глаза сильные тени, так как по прошествии нескольких часов они "скатываются" и начинают лосниться. При нанесении макияжа старайтесь как можно меньше туши и теней наносить на нижнюю часть глаза и ресницы, от них, в конце концов, появляется грязь под глазами. Если у вас сухие и потрескавшиеся губы, вам обязательно при любой погоде нужно наносить по губам увлажняющую, питательную, витаминизированную или смягчающую помаду. Для ухода за губами необходимо пользоваться растительными маслами и настоями (масло календулы, тысячелистника, корень солодки, эфирное масло мяты, чайного дерева наносить на губы с утра и на ночь).

Жаркая погода оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему - растет риск спазмов, затрудняется проходимость кровотока. Эксперты из Европейской ассоциации кардиологов советуют как можно чаще есть летом продукты, которые способны облегчить работу сердца и помогают избежать возникновения проблем с сосудами.

В этом списке здоровых продуктов, которые могут спасти людей от гипертонического криза и улучшают работу сердца в жару - привычные для всех овощи, фрукты и зелень.

Специалисты рекомендуют есть петрушку, так как ее сок способен понизить давление.

Очень часто мы подвергаемся умелому рекламному натиску и покупаем дорогие косметические средства, совершенно забывая о простых, дешевых  и проверенных временем препаратах. Предлагаю попробовать

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

Болезни сердца, к сожалению, очень распространены. В субботу ходила в больницу проведывать сотрудницу и поразилась насколько много молодых людей лежит в кардиологическом отделении. Раньше считалось, что заболевания сердца присущи людям старшего возраста, то сейчас врачи утверждают, что болезни очень "помолодели". Инфаркт встречается даже у двадцатилетних ребят. Советую всем посмотреть этот ролик,в котором просто и доходчиво разъясняется что надо делать при боли в груди.  Посмотрите друзья,может быть кому нибудь пригодится этот материал. Я думаю, что о первой помощи при сердечной боли должны знать все и считаю, что этот ролик полезен. Но с другой стороны, при первых признаках боли в области сердца лучше всего обратиться к кардиологу или любому врачу, который сможет оказать первую помощь.

Почти каждый человек наверно хоть раз в жизни сталкивался с неприятным явлением — судорогами в мышцах. У меня, например, бывало, что сводило ногу, когда я купалась в озере. Недалеко от дома, где я живу, есть озеро ключевого происхождения и поэтому вода в нем достаточно прохладная, что легко может привести к судороге. У некоторых людей сон прерывается ночью от боли в спазмированной ноге, а у кого-то судороги возникают при высокой температуре. Зачастую перетруженные ноги за день из-за длительной ходьбы или, наоборот, длительного стояния, дают о себе знать ночью. Если судороги являются следствием какого-нибудь заболевания, например, сахарного диабета, то они могут повторяться часто или длится более 1 часа, тогда надо обязательно обратиться к врачу (если судорога возникла у ребенка, то лучше вызвать доктора сразу же). Но важно также научиться помогать себе самому, если судорога возникла неожиданно и причиняет сильную боль. Что делать если свела судорога?

Массаж и первая помощь при судороге.

Обычно судорога начинается неожиданно, и тут главное — вовремя расслабить мышцу. В этом лучше всего может помочь несложный массаж или простые упражнения. Самый удобный способ вернуть мышцу в исходное состояние — это растянуть ее. Если у вас свело икроножную мышцу, то натяните стопу на себя или возьмитесь обоими руками за пальцы ноги и постарайтесь выпрямить ногу как можно сильнее. Хорошо может помочь укол булавкой в мышцу над местом, где свело — там обычно теряется чувствительность. Если вы знаете, что при купании у вас часто сводит ноги, то приколите на купальник английскую булавку. При наступлении судороги не паникуя, уколите себя в мышцу, набрав перед этим побольше воздуха, если вы на глубине, или потяните ногу на себя.
• Если судороги подстерегли вас во сне, то опустите ноги с кровати на холодный пол, выпрямив тело и поставив стопы вместе, потихоньку встаньте, чтобы восстановилось кровообращение. Когда кровь притечет к ногам, потрясите больную мышцу, захватив ее ладонью, похлопайте по ней, погладьте ее, двигаясь от самих концов пальцев по направлению к пятке, а потом к колену. Теперь улягтесь в постель, ноги нужно поднять выше тела (под углом 60 градусов) и полежите так несколько минут.

Варикоз (варикозное расширение вен) – болезнь сосудов, которая характеризуется уменьшением эластичности, изменениями формы и выраженным увеличении размеров вен. Данный недуг в основном поражает вены воротниковой системы, семенного канатика, но чаще всего – вены нижних конечностей. В копилке рецептов народной медицины существует множество эффективных безопасных средств против варикоза. В этой статье мы собрали рецепты таких мазей.

Натуральные мази против варикоза – эффективные рецепты:

Женщины всегда хотят выглядеть привлекательно, но время неумолимо.... Кто-то набирает лишний вес, у кого то появляются ранние морщины и седые волосы... Некоторые девушки, желая похудеть исключают из своего рациона очень важные продукты. Дорогие мои, не стоит забывать, что организм должен получать сбалансированное питание. И если Вы хотите похудеть, то зайдите на сайт  gojiberry.su и закажите  ягоды годжи из Тибетской провинции. Про уникальные свойства этих ягод много пишут. Употребляя ягоды годжи Вы быстро сбросите вес без ущерба для организма.

Но есть ли возможность как можно дольше сохранить свое здоровье и красоту? Оказывается, что есть несколько продктов, употребляя которые, мы помогаем своему организму бороться с увяданием.

1. Прежде всего это жидкость. Медики всех стран уверены, что вода необходима каждому организму  Она помогает вывести из организма вредные вещества, подавляет аппетит и переработать накопленный жир.

2. Обязательно употребляйте рыбу жирных сортов (скумбрию, лосось и другие) Она содержит много витаминов группы В, кальция, цинка, железа и магния.

.

Народные методы лечения гайморита являются отличной альтернативой оперативному вмешательству. Применяя народные методы лечения гайморита можно навсегда забыть об этом недуге.

Гайморит возникает при попадании в гайморовые пазухи инфекции, после чего возникает воспаление слизистой оболочки и костных стенок. В связи с чем, возникает боль в голове и пазухах носа, давление на глаза, выделяется гной из носа. Помимо этого у больного понижается работоспособность, ухудшается память и увеличивается утомляемость. Гайморит часто возникает после недолеченного тяжёлого насморка или простуды.

 В этой статье описаны несколько проверенных рецептов народной медицины, которые помогли очень многим людям избавиться от гайморита.

Народные методы лечения гайморита

• Люди страдают от гайморита годами, а вылечиться можно за довольно короткий срок таким комплексным лечением. Для начала приготовьте 2 вида капель для закапывания. Первый: 30 г лаврового листа мелко покрошите и залейте стаканом растительного масла. Часто взбалтывая, настоять в тёплом месте 2 недели, процедить, отжать и капать в нос 1 неделю по 1 - 2 капли 3 раза в день.

На пляже можно загорать и купаться, но не только. Для активных отдыхающих, которые хотят оставаться стройными и подтянутыми, простое лежание можно заменить несложными физическими упражнениями. Десять несложных упражнений не отнимут много времени и сил, а результат будет заметен уже через короткое время.

Очень часто мы, без видимых (как кажется) на то причин, сталкиваемся с проблемой выпадения волос. Происходить это может из-за разных негативных факторов и недугов, но восстановить структуру волос можно! Прочитав статью, Вы научитесь у себя дома готовить замечательные народные шампуни, которые мягко и эффективно укрепят Ваши локоны!

Шампуни (домашние) при выпадении волос:

Рецепт первый.

Для того чтобы приготовить этот домашний шампунь Вам необходимо тщательно растереть в глубокой тарелке одно свежее куриное яйцо, две чайных ложечки свежего сока алоэ и немного жидкого глицеринового мыла. Также, для усиления эффекта данного средства в него рекомендуется добавить половину чайной ложечки порошка горчицы. Нанесите получившуюся однородную массу на влажные волосы и немного вспеньте, после чего подождите около пяти – десяти минут и смойте её проточной прохладной водой. Очень важно: не смывайте народные средства, содержащие яйцо горячей водой, так как от неё может свернуться белок.

Деформация стопы, когда у основания большого пальца образуется своеобразная шишка - неприятное уродство, которое сулит дополнительные проблемы со здоровьем. 

Как узнать о начальной деформации стопы?

Прежде всего посмотрите как стаптываются ваши каблуки. Если изнашивается одна сторона, это означает, что вы давите при хотьбе именно на неё и деформируете стопу. Также проверьте отпечаток своей стопы, намазав её кремом и встав на лист бумаги. Если отпечаток между подушечками пальцев и пяткой составляет более трети ширины стопы, считайте, что плоскостопие - предвестник костного бугра - есть.

Если Ваши волосы быстро теряют объём – это ещё не повод бежать в магазин или аптеку и покупать дорогостоящие препараты! Из этой статьи Вы узнаете, как приготовить в домашних условиях шампуни для объёма и здоровья Ваших локонов! Все собранные нами нижеизложенные рецепты полностью безопасны, а их приготовление не отнимет у Вас много времени.

Шампуни для объема волос – эффективные рецепты:

Рецепт первый.

Необходимо развести в двух литрах талой тёплой воды одну большую (столовую) ложку горчичного порошка, немного жидкого мыла и несколько капель витамина А. готовым средством нужно мыть волосы два – три раза в неделю в течении двух месяцев. Смывать средство рекомендуется прохладной проточной водой.

Как вывести соли из организма при помощи народной медицины? В этой статье я приведу несколько рецептов народной медицины для выведения солей из организма.

Мало кто из пожилых людей не знаком с таким возрастным "украшением" тела, как отложения солей. Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др.

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме.

Часто молодые девушки и ребята страдают от прыщичков на лице, покупают всевозможные дорогие кремы, а ведь достаточно  уделять себе по пятнадцать -двадцать минут три раза в неделю и Ваши прыщички исчезнут! Для этого необходимо иметь всего два ингредиента: мед и корицу.

Маску сделать очень просто: смешайте пол столовые ложки корицы и приблизительно две ложки меда. Все хорошо перемешать и эту смесь нанесите на лицо. Полежите пятнадцать-двадцать минут, затем смойте тепленькой водичкой. Такая масочка быстро избавит вас от ненавистных прыщиков и темных пятен на лице. Будем красивыми!

 Elena Besedkina