-Цитатник

7 оригинальных способов с описаниями: оформляем низ джемпера - (0)

7 оригинальных способов с описаниями: оформляем низ джемпера Слова автора: Весна — начало в...

кумбрия по этому рецепту получается как горячего копчения - рекомендую всем - (1)

Скумбрия по этому рецепту получается как горячего копчения - рекомендую всем   &...

Подборка рецептов диетических желейных десертов без сахара - (1)

6 рецептов диетических желейных десертов без сахара 1. Творожное пирожное с малиновым желе ...

Туника - филигранный ажур. - (0)

Туника - филигранный ажур. Туника - филигранный ажур. Интересный фасон и ажурный узор. Модель ...

Кулинарные хитрости от шеф-повара - (1)

Кулинарные хитрости от шеф-повара     Чтобы манты не прилипали   Приготавлив...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Анатомия цвета
Анатомия цвета
17:34 13.11.2012
Фотографий: 91

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_Besedkina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 38222


Рецепт диетического супа-пюре из овощей

Четверг, 06 Августа 2015 г. 17:06 + в цитатник

20 017

  Этот прекрасный суп не только вкусен, но и прекрасно подходит для тех, кто сидит на диете и хочет похудеть, а также заботится о своем здоровье. Суп прекрасный помощник для чистки печени и мочеполовой системы. А уж как прекрасно помогает красоте нашей фигуры, и говорить не приходится!

Что нам  нужно для зеленого диетического овощного супа-пюре

Пучок салата

пучок петрушки

пучок укропа

огурчик

кабачок

стебли сельдерея

зеленый лук -4-5 шт.

небольшой пучок кинзы

зеленый молодой чесночок 3-4 шт.

Вот какой красивый букет для супа у меня получился:

20 003

 

приготовление

  1. Нарезаем наши овощи и зелень произвольно.
  2. В кастрюлю с небольшим количеством кипятка закидываем нашу зелень с овощами и варим 10 минут. За пару минут до конца варки добавляем по  1 ч.л. имбиря и куркумы, и перец чили — 1 шт.,солим ,а затем наливаем 2-3 ст.л. оливкового масла холодного отжима.
  3. Теперь все превращаем блендером в суп-пюре,доводим суп до кипения,выключаем.
  4. Наливаем наш диетический суп в тарелки, добавляем по вкусу сок лимона (лайма)  и йогурт.
Рубрики:  Кулинария и питание/Овощи
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

таила   обратиться по имени Четверг, 06 Августа 2015 г. 17:23 (ссылка)
спасибо! доброго вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку